视力换算

体检报告上，视力有的写「1.0」，有的写「5.0」；有的医院写「0.6」，有的写「4.8」。这两套系统分别叫小数记录法和五分记录法，看懂了就不会再疑惑。
先说小数记录法：这是国际通用的表达，直接用「能看到的最小视标对应的视角倒数」表示，如 1.0 代表标准的正常视力，0.8、0.6、0.5 等表示不同程度的视力下降，1.2、1.5、2.0 表示比标准更好。
再说五分记录法（又称对数视力表、缪氏对数视力表）：这是我国常用的表达方式，用 5 分制表示，5.0 对应小数记录法的 1.0，也就是正常视力。
两者的换算关系是：
五分记录 = 5 + log₁₀(小数视力)；
小数视力 = 10^(五分记录 − 5)。
常见对应关系：
· 1.0 → 5.0（正常）；
· 0.8 → 4.9；
· 0.6 → 4.8；
· 0.5 → 4.7；
· 0.4 → 4.6；
· 0.3 → 4.5；
· 0.2 → 4.3；
· 0.1 → 4.0。
为什么五分记录法要取对数？因为人眼对亮度与视标大小的感知是非线性的，用对数可以把「视力越好，相邻档位差别越小」这个特点表达得更均匀，便于统计与比较。这也是它被称为「对数视力表」的原因。
关于视力与度数，要特别澄清一个常见误区：两者没有严格的换算公式。视力是「看得清不清楚」的主观功能指标，度数是「眼球屈光状态」的客观参数。同样 0.6 的视力，有人是 200 度近视，有人是 350 度散光，还有人只是视疲劳导致的临时下降。所以网上的「视力对应度数表」只能当作粗略参考，绝不能作为配镜依据。
那如果视力下降该怎么办？建议：
① 到正规机构验光：包括电脑验光与主观插片，青少年首次建议散瞳验光，排除假性近视；
② 分清是近视、远视还是散光：处理方式不同；
③ 儿童视力发育要关注年龄：3 岁约 0.5、4 岁约 0.6、5 岁约 0.8、6 岁约 1.0 属正常发育过程，不必过早焦虑；
④ 日常护眼：控制近距离用眼时间、保证户外活动（每天 2 小时以上对预防近视很有帮助）、保持良好照明与用眼距离。
那如果手上只有度数，想知道大概对应多少裸眼视力怎么办？这就是本工具新增的「近视度数」模式：输入度数（如近视 300 度，填 3.00 或 300 都行），工具会给出估算的裸眼视力区间，并自动标出属于轻度（≤300 度）、中度（300~600 度）、高度（>600 度）哪一档。
为什么只能叫「估算」？因为影响裸眼视力的不只是度数：
① 散光会显著拉低视力，但散光不等于近视度数增加；
② 调节能力差异——年轻人调节力强，同样 300 度可能看得比中老年人更清楚；
③ 光线与瞳孔——光线暗时瞳孔放大，模糊感加重，夜间视力往往比白天更差；
④ 视疲劳——刚长时间看屏幕后立刻测，结果会明显偏低。
所以经验对照只能说明「大致水平」。真要判断自己是 200 度还是 300 度，必须做验光：电脑验光给出初值，主观插片（或散瞳验光）确定处方，青少年首次验光建议散瞳以排除假性近视。另外提醒一点：度数高低并不能完全代表眼睛的「健康状况」。高度近视（>600 度）的人群眼轴更长，视网膜脱离、黄斑病变、青光眼的风险相对更高，建议每 6-12 个月做一次眼底检查，而不是只关注度数有没有涨。
最后提醒：本工具做的是精确的单位换算，但视力与度数之间的「参考对照」只是经验区间，不具诊断意义。视力异常请及时就医。全部计算在浏览器本地完成，数据不上传。