可填 0-18 岁；不满 1 岁请填 0，满 1 周岁按实际周岁填写。青春期（女孩约 10-14 岁、男孩约 12-16 岁）生长速度变化大，建议结合趋势观察。
填上孩子的性别、年龄、身高体重，点「评估生长发育」，看看处于同龄人的什么水平。
P50 为同龄同性别中间水平，P3-P97 之间属常见范围。数据为通用参考，不同地区与个体差异较大。
| 年龄 | 身高（cm） | 体重（kg） | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| P3 | P50 | P97 | P3 | P50 | P97 | |
⚠️ 说明：本表数据为 0-18 岁儿童青少年身高体重百分位通用参考值，综合国内外常用生长标准整理，用于粗略判断孩子所处的水平。
判定方法：P50 为中间水平，数值介于 P3-P97 之间属于常见范围；身高低于 P3 属偏矮、高于 P97 属偏高，体重同理对应偏瘦与偏胖。
本工具为参考工具，不能替代专业评估。孩子的生长发育是动态过程，单次数据不必过度焦虑，应关注长期趋势与生长速度。若身高或体重长期明显偏离同龄水平、或生长速度突然变慢，请及时咨询儿科或儿童保健科医生。
「我家孩子是不是偏矮」「体重是不是有点胖」，是很多家长共同关心的问题。判断孩子的生长发育，最科学的方法不是和邻居家孩子比，也不是看绝对数字，而是对照同龄同性别儿童的百分位标准。
所谓百分位，可以这样理解：把 100 个同龄同性别孩子从矮到高排队，P3 是排在第 3 位（前 3% 偏矮）、P50 是正中间（第 50 位）、P97 是第 97 位（偏高）。只要孩子的数值落在 P3-P97 之间，就属于常见范围；越靠近 P50，就越接近平均水平。
这个工具输入性别、年龄、身高与体重，就能算出孩子所处的百分位区间（偏矮 / 中下 / 中等 / 中上 / 偏高）以及 BMI，并附 0-18 岁男女完整标准表。
需要特别提醒的是：单次数据不能说明问题，关键看趋势。孩子的生长有几个重要阶段：婴儿期（0-1 岁）长得最快，一年可长 25cm 左右；幼儿期（1-3 岁）每年约 8-10cm；学龄期每年约 5-7cm；进入青春期后又迎来生长高峰，女孩约 10-14 岁、男孩约 12-16 岁。如果孩子一直沿着某条曲线稳定增长，即便偏矮也不必过分担心；但如果生长曲线突然明显下滑，或明显低于同龄人，就要及时就医评估。
影响身高的因素主要有：遗传（约占 70%）、营养（蛋白质、钙、维生素 D）、睡眠（生长激素在深睡时分泌最旺）、运动（跳绳、篮球、游泳等弹跳和伸展运动）以及疾病。与其焦虑，不如把这些可控因素做好。全部计算在浏览器本地完成，孩子数据不上传。
理解百分位，就能理解孩子的发育水平。常用的生长标准会给出每个年龄段的多个百分位参考值，本工具采用 P3 / P50 / P97 三个关键点来近似定位：
· 低于 P3：身高属偏矮 / 体重属偏瘦；
· P3-P25：中下水平；
· P25-P75：中等水平（大多数孩子在此区间）；
· P75-P97：中上水平；
· 高于 P97：偏高于同龄（身高偏高，或体重需关注）。
需要注意的是，身高和体重要分开看：有的孩子身高中等但体重偏高，BMI 就会偏高；有的孩子偏瘦但身高正常，通常不必担心。判断「胖不胖」，要看 BMI（体重 ÷ 身高²）而不是单纯看体重——同样 30kg，身高 120cm 和 135cm 的意义完全不同。
此外，儿童 BMI 的标准与成人不同，要按年龄性别查专门的曲线，不能直接用成人 24 的标准。
本工具用线性插值近似计算百分位，精度足以判断「大致处于什么水平」，但不用于医学诊断。真正专业的评估，需要医生结合生长曲线、骨龄、父母身高等综合判断。
最后强调：生长是马拉松，不是短跑。偶尔一次数据偏低，可能只是测量误差、近期生病或阶段性的生长节奏差异。持续记录、看趋势，比纠结单次数值重要得多。
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