不同检测时机的判断标准不同，请选择与测量时对应的时机。
输入血糖数值并选择单位，点「换算并判断」，同时得到另一种单位和范围参考。
以下为常见的诊断参考标准，实际诊断须由医生结合多次检测结果判断。
| 检测时机 | 低血糖 | 正常范围 | 糖尿病前期 | 糖尿病 |
|---|
换算关系：1 mmol/L ≈ 18.018 mg/dL（常用 18 估算）。
| mmol/L | mg/dL | 参考意义 |
|---|
⚠️ 换算说明：血糖单位换算关系为 1 mmol/L = 18.0182 mg/dL（常简化为 1 mmol/L ≈ 18 mg/dL，或 1 mg/dL ≈ 0.0555 mmol/L）。这一系数由葡萄糖的分子量（180.16 g/mol）换算而来，属精确的数学换算。
参考标准采用静脉血浆葡萄糖的常见诊断标准（中国 2 型糖尿病防治指南及 WHO 标准）：
· 空腹血糖：正常 3.9-6.1 mmol/L；糖尿病前期 6.1-7.0 mmol/L；糖尿病 ≥ 7.0 mmol/L；
· 餐后 2 小时 / 糖耐量试验 2h：正常 < 7.8 mmol/L；糖尿病前期 7.8-11.1 mmol/L；糖尿病 ≥ 11.1 mmol/L；
· 随机血糖：≥ 11.1 mmol/L 且伴典型症状（多饮、多食、多尿、体重下降）可考虑糖尿病。
重要提醒：① 家用血糖仪测的是毛细血管全血，数值与静脉血浆存在差异，通常空腹时略低于静脉值；② 单次异常不能确诊糖尿病，需在另一天复查或做糖耐量试验；③ 妊娠期、老年人、严重疾病患者的控制目标与普通人不同。
本工具仅做单位换算与常识参考，不能用于自我诊断。请以医生诊断为准。
测血糖时，最常见的困扰之一就是单位不统一：国内医院和大部分血糖仪用 mmol/L，而不少进口血糖仪、国外文献和部分产品说明书用 mg/dL。看到「126 mg/dL」不知道是高是低，是很多人的真实痛点。
换算其实很简单，记住一个系数就够了：
1 mmol/L ≈ 18 mg/dL（精确值 18.0182）；反过来，1 mg/dL ≈ 0.0555 mmol/L。
举例：
· 空腹 5.6 mmol/L × 18 ≈ 101 mg/dL，属正常；
· 空腹 126 mg/dL ÷ 18 ≈ 7.0 mmol/L，已达糖尿病诊断标准；
· 餐后 2 小时 7.8 mmol/L × 18 ≈ 140 mg/dL，是正常与糖尿病前期的分界线。
为什么是 18 这个数？因为葡萄糖的分子量约 180.16 g/mol，1 mmol/L 的葡萄糖 = 0.18016 g/L = 18.016 mg/dL。所以这是一个纯粹的化学换算，不是经验值。
关于血糖标准，需要分时机看：
· 空腹血糖：正常 3.9-6.1 mmol/L；6.1-7.0 属空腹血糖受损（糖尿病前期）；≥7.0 需考虑糖尿病；
· 餐后 2 小时：正常 <7.8；7.8-11.1 属糖耐量减低；≥11.1 需考虑糖尿病；
· 低血糖：一般指 <3.9 mmol/L，糖友若出现心慌、出汗、手抖、饥饿感需及时处理。
还有几个实用提醒：
① 血糖仪 vs 静脉血：家用血糖仪测的是毛细血管全血，结果通常比静脉血浆略低，空腹时差异较明显，餐后差异较小；
② 单次高不代表糖尿病：情绪紧张、感染、进食后、某些药物都会让血糖临时升高，确诊需要复查；
③ 糖化血红蛋白（HbA1c）反映近 2-3 个月的平均血糖，单位是 %，正常 <5.7%，≥6.5% 需考虑糖尿病，不能用上面的系数换算；
④ 控制目标因人而异：老年人、孕妇、有并发症者的目标值不同，务必遵医嘱。
最后强调：本工具只做单位换算与常识参考，绝不能用于自我诊断或自行调整用药。血糖异常的判断与治疗，请务必交给医生。全部计算在浏览器本地完成，数据不上传。
血糖是糖尿病管理的核心指标，也是体检报告里的常客。看懂血糖，需要理解三件事：单位、时机、标准。
一、单位：
· mmol/L（毫摩尔每升）：中国、欧洲、澳洲等采用；
· mg/dL（毫克每分升）：美国、日本、德国等采用。
换算式：mmol/L × 18 = mg/dL；mg/dL ÷ 18 = mmol/L。
二、时机：不同时间点血糖含义完全不同：
· 空腹血糖：禁食 8-10 小时后测，反映基础胰岛素分泌能力；
· 餐后 2 小时血糖：从吃第一口饭开始计时 2 小时，反映胰岛素对进食的反应能力；
· 随机血糖：任意时间，用于快速筛查；
· 糖耐量试验（OGTT）：口服 75g 葡萄糖后 2 小时测，是诊断金标准之一；
· 糖化血红蛋白（HbA1c）：不受即时进食影响，反映近 2-3 个月平均血糖水平，单位 %。
三、标准（静脉血浆葡萄糖）：
· 空腹正常 3.9-6.1 mmol/L（70-110 mg/dL）；
· 餐后 2 小时正常 <7.8 mmol/L（<140 mg/dL）；
· 糖尿病诊断：空腹 ≥7.0 或 餐后 2h/OGTT ≥11.1 或 随机 ≥11.1 伴症状；
· 糖尿病前期：空腹 6.1-7.0（空腹血糖受损）或 餐后 7.8-11.1（糖耐量减低）。
哪些人需要特别关注血糖？有糖尿病家族史、超重肥胖、腰围超标（男 ≥90cm、女 ≥85cm）、高血压、血脂异常、久坐少动、妊娠期糖尿病史、年龄 40 岁以上，都属于高风险人群，建议每年检测。
如果查出血糖偏高，生活方式干预往往比药物更早介入：
① 控制精制碳水（白米白面、含糖饮料），增加全谷物与膳食纤维；
② 餐后适度活动：饭后散步 15-20 分钟有助降低餐后血糖；
③ 规律运动：有氧 + 力量训练结合，改善胰岛素敏感性；
④ 减重 5%-10%：对超重者，减重能显著改善血糖；
⑤ 规律作息、戒烟限酒。
最后再次强调：本工具只做换算与常识参考，任何诊断与用药调整都必须遵医嘱。
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