👂

听力自测

听力下降是「温水煮青蛙」，往往发现时已经明显。完成 10 项场景自评（嘈杂环境、电视音量、耳鸣、高频等）并勾选风险因素，快速了解自己的听力状况，早发现早干预。

👂 10 项场景问卷 ⚠️ 风险因素 🏥 就医建议 🤖 AI 顾问 🌙 黑夜模式

👂听力场景自评按近期真实情况作答

⚠️风险因素可多选

📊评估结果实时评分

👂

答完问卷后自动出结果

症状分–

风险因素–

总分–

听力状况–

命中的信号

建议

🤖 AI 顾问

点下方按钮，让 AI 结合你的听力自评，解读并给出护耳与就医建议。

📐

评估口径：10 项听力场景自评（从不 0 / 偶尔 1 / 经常 2，满分 20）+ 风险因素加分（年龄/噪声暴露/高音量耳机/耳病史/家族史/三高，各 1~2 分）。分级：0~5 正常、6~10 轻度、11~16 中度、≥17 明显下降。本结果为初筛参考，不构成诊断，听力下降建议到耳鼻喉科做纯音测听，及时干预（如助听器）可延缓认知衰退。数据只在浏览器本地计算，点 AI 按钮才发送结果摘要。

为什么听力下降容易被忽视

听力下降通常缓慢渐进，本人常在不知不觉中适应，反而是家人先发现「电视开太大声」。等到明显影响交流，往往已到中重度。定期自评、及时测听，能抓住早期干预窗口。

听力差不止是「听不见」

研究显示，未干预的听力下降与社交孤立、抑郁、认知衰退（痴呆）风险升高相关。及时配戴助听器等干预，能显著改善生活质量、延缓认知下降。别把「耳背」当自然衰老而拖延。

保护好耳朵的四个习惯

① 耳机遵循「60-60 原则」（音量 ≤60%、每次 ≤60 分钟）；② 噪声环境戴护耳；③ 不用尖锐物掏耳朵；④ 三高、耳部疾病及时治。耳鸣或突发听力下降要尽快就医。

使用方法

逐题按近期情况选择「从不/偶尔/经常」；
勾选存在的风险因素；
右侧自动给出症状分、总分与听力状况分级；
点 AI 按钮获取个性化建议。输入自动保存在本浏览器。

更新记录

1.02026-10-18全新上线：10 项听力场景自评；6 项风险因素；四级分级；护耳与就医建议；接入 AI 顾问；纯本地计算，支持黑夜模式。

常见问题

这个自测能代替听力检查吗？

不能。本工具是居家初筛，帮助发现可疑信号。精确的听力状况需要到耳鼻喉科做纯音测听，明确听力下降程度与类型，再决定是否需要助听器或治疗。

耳鸣要不要紧？

耳鸣原因多样（听力下降、耳道堵塞、血管、颈椎、情绪等）。新出现的、持续的单侧耳鸣，或伴听力突降、眩晕，建议尽快到耳鼻喉科就诊。长期耳鸣也可通过习服疗法改善。

戴耳机会伤听力吗？

长时间高音量戴耳机是噪声性听力损伤的重要原因。建议遵循「60-60」原则：音量不超过最大音量的 60%、每次不超过 60 分钟；尽量用头戴式、少用入耳式。

老人配助听器有用吗？

有用，但要到正规机构验配、坚持佩戴适应。助听器能改善交流、降低认知衰退风险，比「忍一忍」好得多。关键是早配、配好、常戴。

💬 留言板 0

全部留言需审核通过后展示

💬

还没有留言，来抢沙发吧！