🩺 血压读数自测

收缩压（高压）

mmHg

舒张压（低压）

mmHg

测量口径

家里电子血压计测出的数值通常比医院低一些，所以家庭自测的判定阈值也更严（135/85）。

搜索分级

可搜级别名称、血压数值或关键词，留空显示全部档位。

🩺

填入收缩压与舒张压，一眼看清处在哪个等级；不填也能直接浏览完整对照表。

📊 血压水平分级对照表（成人）

依据《中国高血压防治指南》口径整理，适用于 18 岁以上成人；共 0 条。

分级	收缩压 (mmHg)	舒张压 (mmHg)	危险度	说明	处置建议

⚠️ 说明：高血压的诊断不能只看一次读数。临床上通常要求非同日三次测量，取平均值后判断是否达到 140/90 mmHg（诊室）或 135/85 mmHg（家庭自测）。此外，已确诊高血压并正在服药的人，即使本次测量值正常，也应视为高血压患者并继续按医嘱用药，不可自行停药。
本表为成人（18 岁以上）分级参考，儿童、孕妇、急性病期间的血压另有不同判定标准。内容仅供健康科普，不能替代医生诊断。

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血压分级对照表

健康医疗完全免费🌙 支持黑夜模式🔒 纯前端本地计算🩺 诊室 / 家庭双口径

体检报告上写着「138/86」，到底是正常还是偏高？「低压高怎么办」「老人家 160/85 严重吗」——这些问题几乎每个家庭都会遇到。这个工具把成人的血压分级标准整理成一张清晰的对照表，只要填入收缩压（高压）和舒张压（低压），就能立刻判定属于哪一档，并给出对应的处置建议。
血压为什么有两个数？心脏收缩时血液冲击血管壁的最高压力是收缩压（常说的高压），心脏舒张时血管壁残留的最低压力是舒张压（常说的低压）。两个数字都很重要——老年人常见「高压高、低压正常」的单纯收缩期高血压，中青年则更容易出现「低压偏高」。
分级怎么判？当收缩压与舒张压落在同一档时很好判断；落在不同档时，医学上通常取更严重的那一档作为最终分级。例如 145/95 属于 1 级，而 130/95 也应按舒张压判为 1 级而非「正常高值」。本工具会自动完成这个取严逻辑。
还要特别注意测量口径：诊室血压由医护人员测量，标准阈值是 140/90；自己在家用电子血压计测量时，阈值通常是 135/85，因为家庭环境下的读数往往略低。两种口径不可混用。

类别健康医疗

运行方式纯前端 · 离线可用

数据来源《中国高血压防治指南》口径整理

适用人群18 岁以上成人

核心特性

填入读数自动判级

诊室 / 家庭双口径

收缩舒张取严逻辑

单纯收缩期单独判定

脉压差同步显示

分级 + 处置建议

完整对照表可搜索

结果一键复制

支持黑夜模式

纯前端本地计算

关于这个工具

我国的成人血压分级采用「正常血压 / 正常高值 / 1~3 级高血压」的框架，另有两类特殊情形：
· 正常血压：收缩压 <120 且舒张压 <80，这是理想水平；
· 正常高值：120~139 或 80~89，不属于高血压，但已是明确的预警信号；
· 1 级（轻度）：140~159 或 90~99；
· 2 级（中度）：160~179 或 100~109；
· 3 级（重度）：≥180 或 ≥110；
· 单纯收缩期高血压：收缩压 ≥140 而舒张压 <90，脉压差大，老年人多见；
· 单纯舒张期高血压：舒张压 ≥90 而收缩压 <140，中青年多见。
当两个数字落在不同档位时，以较重的一档为准。举个例子：135/92，收缩压只有「正常高值」，舒张压已达「1 级」，最终判定应为 1 级高血压。很多人只盯着高压看，反而容易漏判。
至于高血压的诊断，并非一次超标就算。临床通常要求非同日三次测量均达到阈值，且排除白大衣高血压（在医院紧张导致读数偏高）。因此体检单次偏高时，医生往往会建议复查或做 24 小时动态血压监测。
最后提醒：已经确诊并服药的人群，测量值正常不等于治愈，停药可能导致血压反弹，任何调整都应先咨询医生。

怎么用

第 1 步

在收缩压里填高压数值（如 138），在舒张压里填低压数值（如 86）。
第 2 步

根据测血压的场合，选择诊室血压或家庭自测，两者的判定阈值不同。
第 3 步

点「🩺 判定我的血压等级」，结果区立刻给出分级名称、所处区间与处置建议。
第 4 步

想看每一档的完整范围，可在左侧搜索分级，或直接浏览下方对照表。
第 5 步

点「📋 复制结果」，把判定结论发给家人或带到门诊给医生参考；「↺ 重置」回到默认数值。

更新记录

v1.0 2026-09-29 工具正式上线：收录正常血压、正常高值、1~3 级高血压、单纯收缩期 / 舒张期高血压、低血压共 8 档完整对照；支持收缩压 + 舒张压自动取严判定；支持诊室血压与家庭自测两套阈值；同步显示脉压差；每档给出处置建议；对照表支持关键词搜索；结果一键复制；全面适配黑夜模式；纯前端本地计算。

常见问题

138/86 算高血压吗？

按诊室血压标准，138/86 属于正常高值，尚未达到高血压诊断门槛（140/90）。
但它已经是明确的预警信号：这个区间的人群进展为高血压的比例明显高于正常血压者。建议从限盐（每天 <5 克）、控制体重、每周 150 分钟中等强度运动、戒烟限酒入手，并在 3~6 个月后复查。
另外别忘了，单次读数不能诊断，需非同日三次测量综合判断。

高压高低压正常，或者反过来，以哪个为准？

两个落在不同档位时，医学上习惯取较重的那一档作为最终分级。
· 例 1：145/88 → 收缩压已达 1 级，判定为 1 级高血压；
· 例 2：135/95 → 舒张压已达 1 级，同样判定为 1 级高血压。
此外还有两种需要单独看待的情形：
· ≥140 且 <90：单纯收缩期高血压，老年人多见，与动脉硬化相关；
· <140 且 ≥90：单纯舒张期高血压，中青年多见，常与肥胖、熬夜、压力大有关。
本工具已内置这些规则，直接填数即可。

家里测的和医院测的不一样，该看哪个标准？

两个标准不能混用：
· 诊室血压（医护人员测量）阈值 140/90；
· 家庭自测（自己用电子血压计）阈值 135/85。
之所以家庭标准更严，是因为人在医院容易紧张（所谓「白大衣效应」），院外读数通常偏低。
实际上，家庭自测更能反映日常真实血压水平，医生也常建议高血压患者在家规律记录「血压日记」供复诊参考。测量时注意：测前静坐 5 分钟、袖带与心脏同高、间隔 1~2 分钟测两次取平均。

脉压差大是什么意思？

脉压差 = 收缩压 − 舒张压，正常约 30~40 mmHg。
· 压差过大（>60）：常见于老年人动脉硬化，血管弹性下降，收缩压升高而舒张压反而不高；
· 压差过小（<20）：可见于心功能不全、休克、严重主动脉瓣狭窄等，需结合症状就医评估。
本工具会在结果里一并算出脉压差，方便你留意这个常被忽略的指标。

正在吃降压药，测量正常了能停药吗？

不能自行停药。这是高血压管理中最常见的误区之一。
血压正常是药物控制的结果，而非疾病治愈。一旦擅自停药，血压往往在数天到数周内反弹，甚至出现「反跳性高血压」，比用药前更危险，显著增加脑卒中风险。
正确的做法是：规律服药 + 定期家庭监测，带着记录去找医生，由医生根据一段时间的血压趋势判断是否需要减量或调整方案。

数据会上传吗？准确吗？

不会上传。所有计算在你的浏览器本地完成，输入的血压数值既不上传也不保存，刷新即清空。
准确性方面：分级阈值按《中国高血压防治指南》口径整理，是全国通用的公开标准。但各家医院的参考区间可能略有差异（如仪器、试剂、人群不同），请以体检报告或就诊医院给出的参考范围为准。本工具仅供科普参考，不能替代医生诊断。

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