SPEC-57 · 耳塞试戴台
一句话说明：把佩戴感受（松动、快掉、单／双侧痛、耳道胀、久戴不适）、使用场景、现用档位与连续佩戴小时填进来，输出S/M/L 试戴顺序表、佩戴三步法与清洁休息提醒；两档都痛直接标红停止。
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| 试戴顺序 | 按现用档 → 相邻档 → 对角档的顺序试；阶梯 SVG 高亮推荐档，只基于你填的感受，不测量耳道。 |
|---|---|
| 两档都痛 | S/M/L 里任意两档都勾选疼痛时，试戴表标红停止行：停止佩戴该耳机，考虑开放式或骨传导方向，必要时看医生。 |
| 佩戴三步 | 横条给出三步法：塞入角度、轻拉耳廓、静置 10 秒确认密封，降噪密封差多半是步骤问题不是尺寸问题。 |
| 场景权重 | 通勤降噪、运动防脱、办公久戴三种场景对密封与稳固的权重不同，推荐档随场景变化。 |
| 边界说明 | 本页不诊断耳部疾病、不做购买建议；持续疼痛或听力异常请及时就医。 |
耳塞戴着疼，多数人第一反应是「买小了」，其实试戴顺序和佩戴方法影响更大。这个工具用 S/M/L 阶梯图按你的耳道感受与场景推荐试戴顺序，配一张两档都痛就停止的试戴表，外加佩戴三步横条与清洁休息提醒。
试戴表只按你勾选的感受推导；耳道炎症、持续疼痛请就医，不要靠换尺寸硬扛。
先看试戴表：换相邻一档能缓解，多半是尺寸；两档都痛或按压耳屏加重，可能是佩戴方法或耳道敏感，页面会标停止行建议暂停佩戴。
不一定。先按三步法确认密封：塞入角度、轻拉耳廓、静置 10 秒。密封仍差再换档试，通勤场景页面会提高密封权重。
选运动场景后推荐偏向稳固档，并提示耳翼／绕线结构方向。页面不判定具体型号，试戴时做 20 次原地踏步验证。
页面按使用场景给提醒节奏：日常建议每周取下耳帽清洗晾干，出汗后当天清洁。耳垢堆积既影响密封也影响卫生。
批量区按「耳机名,感受,场景,现用档」逐行粘贴，一次输出各副推荐档与停止行标记，可导出 CSV 对照管理。
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资料版本 2026-11。试戴顺序只按你勾选的耳道感受与现用档推导，不测量耳道、不诊断耳部疾病；双侧痛或持续疼痛请停止佩戴并及时就医，不要靠换尺寸硬扛。本页不做购买建议。
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