在「设置 → 电池」或官网参数里能查到；注意这是新机容量，衰减看健康度。
从 100% 用到关机的屏幕点亮总时长（系统里叫「屏幕使用时间」），这是最准的输入。
iOS 在「电池 → 电池健康」、Android 可用第三方 App 或售后检测；不确定先填 100。
用来判断「按你的用法一天撑不撑得住」。
填电池容量和实测亮屏时长，算算你现在一天要充几次电、健康度还剩多少。
按日常混合使用（亮屏每小时约耗 16%）估算，仅供参考；游戏、导航、5G 热点会明显更耗电。
⚠️ 说明：本工具以你实测的满电亮屏时长为基准反推功耗（亮屏每小时耗电 = 100% ÷ 亮屏时长），熄屏待机按 1.2% / 小时 估算（联网待机、含后台刷新），健康度按线性折算实际可用容量。
实际续航受屏幕亮度、刷新率、信号强度、5G / 热点、导航与后台 App、环境温度影响很大，结果为估算值，不代表厂商标称续航；健康度低于 80% 建议到官方售后检测更换。数据仅在浏览器本地计算，不上传。
手机「电池够不够用」这件事，看厂商标称容量其实没多大意义——5000mAh 的手机未必比 4500mAh 的耐用，因为屏幕、芯片、系统调度对功耗的影响往往比那几百 mAh 大得多。
真正靠谱的判断依据只有一个：你自己实测的亮屏时长。系统里那个「屏幕使用时间」，就是你这部手机在你手上的真实续航表现。这个工具就以它为基准来算：
· 由「满电亮屏时长」反推亮屏每小时耗电，再按健康度折算可用容量；
· 结合你的日均亮屏时长，算出一天总耗电百分比；
· 对照每天能充几次电，直接回答「撑不撑得住」；
· 顺便算出满电还能亮屏多久、不充电能撑几天、电池实际还剩多少容量。
电池健康度是个容易被忽略的变量。新机 4500mAh，健康度掉到 80% 就只剩 3600mAh，同样的用法续航直接少两成——这就是为什么「手机用两年后突然不耐用」。工具会按健康度折算，并给出评估：85% 以上良好、80~85% 明显衰减、低于 80% 建议换电池。
用法很简单：填电池标称容量（官网参数或设置里有）、实测满电亮屏时长（把手机用到关机，看屏幕使用时间累计多少）、日均亮屏时长，再填健康度（不确定就填 100）。
如果算出来一天要充两次还紧张，工具会给出对症的省电建议：降刷新率与亮度、关后台刷新与定位、弱信号时开飞行、避免边玩边充（发热最伤电池）。
最后提一句电池保养：尽量别充到 100% 也别用到 0%，日常保持 20%~80% 最舒服；远离高温（夏天车内、边充边玩大型游戏是电池杀手）；用原装或正规充电器。全部计算在浏览器本地完成，数据不上传。
为什么用「亮屏时长」而不是「电池容量」来算？
因为电池容量只是油箱大小，油耗（功耗）才是决定续航的关键。同样 5000mAh：一台 2K 120Hz 旗舰可能只能亮屏 5 小时，一台 720P 60Hz 千元机能亮屏 10 小时。
所以工具的核心模型是：
· 亮屏每小时耗电 = 100% ÷ 实测满电亮屏时长；
· 健康度折算：实际可用容量 = 标称容量 × 健康度；
· 日均耗电 = 亮屏小时 × 亮屏耗电 + 熄屏小时 × 1.2%；
· 需充次数 = 日均耗电 ÷ 100 ÷ 每天可充次数。
几个影响续航的关键变量（工具按你的实测值反推，已隐含在内）：
· 屏幕：亮度与刷新率是头号耗电项，120Hz 比 60Hz 多耗 15%~25%；
· 信号：弱信号时射频会加大功率，地铁、地下室里掉电极快；
· 5G / 热点：5G 比 4G 更耗电，开热点更是翻倍；
· 导航与游戏：GPS + 屏幕常亮 + 高性能，每小时轻松 25% 以上；
· 温度：低温（0℃ 以下）电池放电能力下降，掉电明显变快。
电池健康度的参考线：
· ≥ 85%：状态良好；
· 80%~85%：明显衰减，一天一充开始吃力；
· < 80%：建议到官方售后检测更换，续航与峰值性能都会受影响。
日常保养三句话：别充太满也别用太干（20%~80% 最舒服）、别让它热（避开车内暴晒与边充边玩）、用靠谱充电器（原装或有认证的）。
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