🔢 舒尔特方格
注意力训练的「金标准」：把 1 到 25 按顺序点完，用时越短说明注意力越集中。
⏱ 用时 0.0 秒
下一个 1
点错 0 次
最好成绩 —
👆 点第一个数字就开始计时
成绩保存在本浏览器里，换规格或换正倒序会分别记录最好成绩。
🤖 AI 小老师
练完一局可以让 AI 分析这次的表现，也可以问问在家怎么帮孩子练专注力。
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📖 怎么玩
- ① 选一个规格：小朋友从 3×3 或 4×4 开始，熟练了再上 5×5（经典 25 格）。
- ② 按 1 → 2 → 3 … 的顺序点，点第一个数字时自动开始计时。
- ③ 眼睛要保持在方格中央，用余光去找下一个数字，头不要跟着转。
- ④ 想加大难度就用倒序（25 → 1），更考验专注和抑制冲动。
- ⑤ 参考标准：5×5 正序 25 秒内很不错，20 秒内算优秀（孩子可适当放宽）。
❓ 常见问题
适合几岁的孩子？
一般 5 岁以上就可以玩，先从 3×3、4×4 入门；太小的孩子可以从 3×3 开始，别一上来就 5×5，容易挫败。
每天练多久合适？
每天 5～10 分钟、练 3～5 局就够了。注意力训练贵在坚持，不在于一次练很久。
成绩会保存吗？
会保存在本浏览器里（不同规格、正序倒序分开记录）。换设备或清除浏览器数据会丢失，不会上传服务器。
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