吃冬虫夏草真的能提高免疫力吗
冬虫夏草被很多人视为高档补品认为可以提高免疫力抗癌甚至治疗多种疾病。但实际上冬虫夏草提高免疫力的效果非常有限。冬虫夏草是冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座和幼虫尸体的干燥复合体含有一定的蛋白质氨基酸以及虫草素虫草多糖等成分。这些成分在体外实验和动物实验中显示出一定的免疫调节和抗肿瘤作用。但这些研究结果并不一致而且体外实验和动物实验的结果不能直接推广到人体。
要达到实验中显示的有效剂量需要每天摄入大量的冬虫夏草这显然是不现实的。目前并没有足够的临床证据表明冬虫夏草可以提高免疫力或者治疗癌症。国家市场监督管理总局已经明确规定冬虫夏草不属于药食两用物质不能作为普通食品原料生产经营。冬虫夏草价格昂贵但功效并没有宣传的那么神奇。想要提高免疫力更重要的是保持均衡饮食适量运动充足睡眠戒烟限酒以及良好的心态。大家不要轻信各种高档补品的夸大宣传以免上当受骗。保持健康更重要的是健康的生活方式而不是依赖各种补品。当然适量食用冬虫夏草对健康可能没有害处但不要指望它能提高免疫力或者治疗疾病。如果有健康方面的问题应该及时就医在医生的指导下进行治疗。
