🛌 户外睡眠 · 温标换算
睡袋温标怎么选？
睡袋温标怎么选？
先定舒适线，再看下限和极限
填营地夜间最低气温、性别体质、场地与睡垫，算出目标舒适温标、下限温标、极限温标，并给出棉填充 / 轻羽绒 / 鹅绒的克重档位。三条线分开看，才不会拿「极限温标」当「能睡温度」。
01营地的最低气温
温标的唯一锚点
℃
按凌晨 4–5 点的体感温度估算，比天气预报的日最低再低 1–2℃ 更稳；山谷与近水营地会更冷。
02你与同行者
同温标下体感差 3–6℃女性代谢率与体表面积差异，普遍更怕冷
按平时的怕冷程度选，不要按「能忍」选
海拔与地形改变体感
垫子比睡袋更容易被忽略
03填充与帐篷
决定克重、重量与价格不确定就选「不限」
单层帐结露更明显
温标口径提示
舒适温标（Comfort）是「标准女性穿一层排汗内衣可安睡」的温度；下限（Limit）是「标准男性蜷缩可撑过一夜」；极限（Extreme）只代表能活着，不是能睡。选购时以舒适温标 ≤ 营地最低温为底线。
填好营地温度后点「开始计算」，三段温标会出现在下方。
温标结果
待计算
建议舒适温标
—
℃
下限温标
—
℃
极限温标
—
℃
安全余量
—
℃
先填写营地最低气温
推荐填充—
充绒 / 填充量—g
整袋参考重量—kg
温标余量—℃
决策建议
- 等待计算…
风险提示
04三档填充方案
按温标实时高亮，可改选05温标与克重明细
每一项都能核对| 项目 | 数值 | 口径 / 说明 |
|---|---|---|
| 计算后显示明细 | ||
06计算过程
五步推导，修正项透明- 等待计算…
07队友睡袋批量对照
一行一人，按同营地温度各自选格式：姓名,最低温℃,性别(male/female),体质(cold/normal/warm),场地(base/valley/mountain/alpine),睡垫(foam/r2/r5)。例：我,-3,female,cold,valley,r2
| 姓名 | 最低温 | 舒适温标 | 下限 | 填充 | 结论 |
|---|
08本机历史记录
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