「最近老忘事」到底是正常老化还是需要就诊？关键不在忘了几件事，而在「有没有影响日常生活」。
一次忘事、一次算错账，说明不了什么。真正需要重视的是「和半年前比明显变差」以及「同一类错误反复出现」。建议用手机记下具体例子与时间，三个月后再对照一次。
也不要把所有健忘都归为「老了正常」：可逆原因很多，查一次可能就把问题解决了。
不能。本页是记忆、定向、语言、执行与日常功能的粗筛条目，不等同于 MMSE、MoCA 等标准化量表。诊断需要专科医生结合病史、量表、化验与影像完成。
正常老化是「想不起来但事后能想起」，不影响做饭、缴费、用药；认知障碍是「忘了就再也想不起来」，并且开始影响日常功能。
睡眠不足或睡眠呼吸暂停、听力下降、抑郁、甲状腺功能减退、维生素 B12 缺乏、电解质紊乱、镇静催眠药与抗胆碱能药物。
是。很多认知下降者自己感觉不明显，反而是同住家属先发现重复提问、算错账、性格改变。就诊时尽量由家属补充。
通常包括标准化量表（MoCA / MMSE）、血液化验（甲功、B12、叶酸、血糖血脂）、头颅 MRI，必要时做脑脊液或 PET。
能排除可逆原因，并在轻度认知障碍阶段开始干预：控制血管危险因素、增加运动与社交、矫正听力下降，都可能延缓进展。
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