发作在哪个阶段
梦游又称睡行症，多出现在入睡后前半夜的非快速眼动深睡期。此时梦境活动很少，所以「演梦」是常见误解。
睡眠科普 · 非诊断工具
梦游是怎么回事？先看懂再记录
一句话说明：梦游多发生在深睡期，发作后常不记得。这里按儿童与成人分档梳理常见诱因，把夜间事件记成可给医生看的表格。
3 档年龄段
12 项表现线索
本地 计算不上传
🌙 先做一次自查
选择年龄段并勾选你观察到的表现，结果会列出值得留意的相关因素与就医提示。
01 / 自查
诱因清单与就医提示
勾选越多越值得记录，但不等于找到病因🧩 近期相关因素
以下都是常见的相关因素，不是诊断依据，可多选。
🚩 需要留意的红旗
AI 按钮点击后会先弹出点选验证码，验证通过才发送自查摘要；摘要不含姓名、病历等隐私。
📋 自查结论
点上方「查看自查结果」后生成，仅作记录与就医沟通参考。
还没有结果。本页不输出诊断，只把线索整理成清单。
02 / 批量
夜间事件记录与校验
每行一条，错误行标红，合法行照常出结果
日期需为 YYYY-MM-DD，分钟 1~300，描述不超过 60 字；以 # 开头的行为注释行。
03 / 科普
把概念分清楚
成人梦游为何更需留意
儿童发作常随年龄减少；成年后新发、频率上升或伴白天嗜睡，更值得就医排查睡眠不足、呼吸暂停与药物影响等因素。
容易混淆的三件事
夜惊伴强烈惊恐反应，梦魇发生在快速眼动期且易被唤醒并复述梦境；三者处理方式不同，记录时请写清表现。
安全与就医：收好尖锐物、锁好门窗、清除通道障碍；出现频繁发作、受伤、白天嗜睡、成年后新发、伴抽搐或疑似呼吸暂停，请到睡眠专科或神经内科面诊。本页不提供诊断与用药建议。
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