牙龈出血不是「上火」。多数情况是牙菌斑引起的牙龈炎，洁牙加正确刷牙就能解决，拖着才会变成牙周炎、掉牙。
牙龈炎只影响牙龈，可逆；发展到牙周炎会破坏牙槽骨，骨吸收后牙齿才松动。也就是说，等到「牙齿松了」才处理，往往已经损失了不可逆的骨量。
刷牙出血、口臭、牙龈肿痛，都是可以早处理的信号。
不要。出血处往往就是炎症最重的地方，越不刷菌斑越多、越容易出血。改用软毛牙刷、巴氏法轻柔刷，配合洁牙，通常 1~2 周改善。
一般每年 1~2 次；牙周病患者按医生建议 3~6 个月一次。洁牙不会让牙缝变大，牙缝是被牙结石撑开后才显露的。
邻牙会向缺隙倾斜、对颌牙伸长，咬合关系紊乱，还会导致面部塌陷、咀嚼效率下降与营养摄入不足。一般拔牙后 3 个月即可修复。
需要。活动假牙每日取下清洁，睡前不戴，让基牙与黏膜休息。压痛要及时复诊调改，不要自己打磨。
先查原因：药物（降压药、抗抑郁药、抗胆碱能药）、糖尿病、干燥综合征。可少量多次饮水、含无糖口香糖刺激唾液，避免含酒精漱口水。
有关。牙周炎与糖尿病、心血管疾病相互影响；糖尿病患者牙周治疗控制好，血糖也更容易稳定。
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