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大扫除清单 / 周期表
日 / 周 / 月 / 季 / 年，五档频次各自该做什么
⚡ 本地保存 · 不用登录
每周
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🧽 省力心法：清洁的敌人不是脏，是「攒」。每天刮一次浴室水渍、每周擦一次油烟机，比季度突击两小时轻松得多。清洁剂混用红线：含氯（84、漂白水、洁厕灵）绝不能与酸性（洁厕剂、白醋）或氨类混用，会产生有毒氯气。
⚠️ 口径与免责：频次与数量为常见家务经验区间，不是标准规范；实际请按家庭人数、地区气候、装修情况与使用强度调整。清洁剂安全：含氯产品（84 消毒液、漂白水、洁厕灵）严禁与酸性清洁剂、白醋或氨水混用，会产生有毒气体；使用时保持通风，戴手套，按说明书稀释。涉及燃气、电路、电器拆洗的项目（燃气软管更换、配电箱漏电测试、空调与油烟机深度拆洗、燃气热水器检查）建议由具备资质的专业人员操作，不具备条件时请不要自行拆卸带电带气部件。本工具不上传任何信息，勾选记录只存在你自己的浏览器里。
🔥 换季刚需
生活清单
完全免费
🌙 支持暗色主题
⚡ 无需上传
大扫除最累的地方不是干活，是不知道该干什么、多久干一次——于是要么天天擦、要么攒到过年突击一整天。
这个工具把家务分成五档频次：每日是十分钟维持型（趁热擦灶台、刮浴室水渍、倒厨余）；每周是常规保洁（冰箱清过期、马桶彻底刷、床单换洗）；每月是深度项（油烟机滤网、洗衣机内筒、空调滤网、地漏清头发）；每季是换季大扫除（换季被褥洗晒、窗帘拆洗、燃气软管检查、烟雾报警器与灭火器检查）；每年是安全与设备（空调油烟机专业清洗、燃气整体检查、北方水管防冻）。
每条都写了为什么在这个频次和怎么做最省力，比如微波炉用柠檬水蒸汽软化油渍、床垫每 3~6 个月翻面、含氯清洁剂不能混用。
选好频次逐项勾，做完一轮清空重来，也可以打印出来贴在家务本上。
核心特性
五档频次一键切换
按区域分组展示
每项带省力做法
含安全类检查项
清洁剂混用红线提示
进度统计与本地保存
清单可复制
适配打印与暗色
频次是怎么分的
☀️
每日：维持，不是打扫
目标是「不给脏乱留机会」，十分钟内结束，超过十分钟说明频次定错了。
🗓️
每周：常规保洁
一次 1~2 小时，覆盖厨房、卫浴、卧室、客厅，是大多数家庭的主力频次。
🍂
每季：清洁 + 安全检查
换季被褥与窗帘之外，更重要的是燃气软管、漏电保护、报警器与灭火器——这些一年只查四次其实都不算多。
怎么用
第 1 步
选频次（日 / 周 / 月 / 季 / 年），清单会自动切换到该频次的任务。
第 2 步
按区域从上往下做，做完一项勾一项，顶部会显示还剩多少。
第 3 步
一轮做完后点「清空重勾」，下一周期重新开始；涉及燃气电路的项目请找专业人员。
第 4 步
想分工就点「打印」，剪成几块分给家人，比口头安排清楚得多。
更新记录
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v1.0
2026-09-20
大扫除清单上线：日 / 周 / 月 / 季 / 年五档频次、厨房卫浴卧室客厅阳台分组、含安全类检查项、清洁剂混用红线提示、进度统计与本地保存、打印。
常见问题
84 消毒液能和洁厕灵一起用吗？
绝对不能。含氯产品（84、漂白水、洁厕灵等）遇到酸性物质（洁厕剂、白醋）或氨类会产生有毒氯气，吸入后会损伤呼吸道，严重时可致命。不同清洁剂一律分开使用，中间用清水冲干净。
油烟机多久洗一次？
表面建议每周擦，滤网每月拆洗一次；重油烟（经常爆炒、油炸）的家庭建议每半年做一次专业拆洗。油垢厚度直接关系到厨房火灾风险，不是单纯的美观问题。
空调滤网多久洗？
使用旺季每 2~4 周清洗一次，平时每月一次即可；滤网积灰会明显增加耗电、降低制冷效果，还会把灰尘吹回房间。蒸发器和风轮自己洗不到，建议每年请专业人员做一次深度清洗。
床垫和被子怎么处理？
床单被套 1~2 周换洗；床垫每 1~3 个月吸尘一次、每 3~6 个月头尾翻转（双面款）以减少塌陷；换季被褥洗净后必须完全晾干再收纳，用透气收纳袋，不要闷在纯塑料袋里。
勾选记录会上传吗？
不会，全部保存在你自己的浏览器本地存储中，页面不联网上传任何内容。换设备或清缓存会清空，需要留底请用打印或复制。
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