海姆立克急救法：噎住怎么办，五类人群分步骤图解
异物卡喉的每一秒都关键。本页按成人、儿童、1 岁以下婴儿、孕妇或肥胖者、独自一人自救拆成五张步骤卡，标出按压位置，配能咳嗽 / 不能咳嗽 / 失去意识决策树、顺序自测与 120 秒演练倒计时。
五类人群步骤卡
先选人群，再看按压位置与步骤
示意图非医学解剖图，仅标出相对施力区域。
决策树：下一步做什么
点击分支得到下一步动作
先判断患者状态，再选对应分支。每个分支都会给出可立即执行的下一步。
步骤顺序自测
打乱后点击排序，提交判分并纠错
按你认为的正确先后，依次点击下方步骤；全部点完自动判分。
120 秒演练倒计时
开始 / 暂停 / 重置 · WebAudio 阶段提示音
用 120 秒把「判断 → 呼救 → 定位 → 冲击」走一遍。阶段节点与归零会有提示音（需先点击开始，浏览器才允许发声）。
关页即停，不做后台计时；本计时器仅用于演练复训。
禁忌清单与打印急救卡
贴在显眼处，定期复训
- 禁止盲目抠喉：不要用手指或工具在嘴里掏挖，可能把异物推得更深。
- 婴儿禁用成人腹部冲击：1 岁以下改用背部叩击 + 胸部冲击。
- 能有力咳嗽时不要干预：不拍背、不冲击，鼓励其自己咳出并密切观察。
- 不要喂水喂饭「顺下去」：可能加重阻塞或引起误吸。
- 失去意识立即停冲击转 CPR：平卧、呼救、开始心肺复苏并尽快取 AED。
- 排出后也建议就医检查：冲击可能造成内脏或胸腹损伤。
演练记录批量录入
一行一条，逐行校验并标红错误行
日期须 YYYY-MM-DD、人群须为五类之一、时长 1～600 秒；错误行标红写明原因，合法行照常出结果，备注按纯文本转义，CSV 对 = + - @ 开头做公式防护。
| 行 | 原始内容 | 结果 / 原因 |
|---|
海姆立克急救法 · 随身急救卡
① 能咳嗽 → 鼓励咳嗽，不干预 ② 不能咳嗽 → 立即呼救 120 + 冲击 ③ 失去意识 → CPR + AED
成人 / 儿童：脐上两横指，一手握拳、另一手包住，快速向内向上冲击，重复至排出。
1 岁以下婴儿：5 次背部叩击（两肩胛间）+ 5 次胸部冲击（两乳头连线下方）交替，禁用腹部冲击。
孕妇 / 肥胖者：改胸骨中下部胸部冲击。独自一人：借椅背、桌角或双手向内上方冲击。
禁忌：禁止盲目抠喉、婴儿禁用成人腹部冲击、能咳嗽不干预、不喂水喂饭。
以正规急救培训与当地急救指南为准 · 紧急情况拨打 120 · 示意图非官方发布物
🆘手法口径与禁忌边界 五类人群 · 决策树 · 以急救指南为准
| 五类人群口径 | 成人、儿童、1 岁以下婴儿、孕妇或肥胖者、独自一人自救，各含按压位置图示与 4~6 步；不同人群施力点与手法不同，不可混用。 |
|---|---|
| 决策树分支 | 按「能咳嗽 / 不能咳嗽 / 失去意识」三分支点击给下一步：能咳嗽鼓励咳嗽不干预；不能咳嗽立即呼救并冲击；失去意识转 CPR 与 AED。 |
| 腹部冲击位置 | 成人/儿童为脐上两横指、胸骨下方向内上方快速冲击；婴儿改为 5 次背部叩击 + 5 次胸部冲击，孕妇或肥胖者改胸骨中下部胸部冲击。 |
| 120 秒演练 | 倒计时支持开始 / 暂停 / 重置，WebAudio 在阶段节点与归零时发提示音；关页即停，需交互后浏览器才允许发声。 |
| 顺序自测 | 把某人群步骤打乱后点击排序，提交后按位置判分并逐条纠错；可一键载入示例乱序演示，属于教学自测不是资格考核。 |
| 打印急救卡 | @media print 紧凑版隐藏按钮与装饰、保留步骤与禁忌；禁忌清单明确禁止盲目抠喉、婴儿禁用成人腹部冲击等。 |
| 权威边界 | 全页标注「以正规急救培训与当地急救指南为准」，力度与婴儿手法建议参加红十字会等机构实操课程。 |
这个工具解决什么问题
「噎住怎么办」最怕的不是不会按，而是按错人群。本页把 海姆立克急救法拆成成人、儿童、1 岁以下婴儿、孕妇或肥胖者、独自一人自救五张步骤卡，配 SVG 人体示意图标出按压位置；再用能咳嗽/不能咳嗽/失去意识决策树、步骤顺序自测、120 秒演练倒计时与可打印急救卡，把「看过了」变成「练过了」——请以正规急救培训与当地急救指南为准。
三条实用原则
- 先判断再动手：能有力咳嗽就鼓励咳嗽，不要拍背、不要盲目抠喉。
- 婴儿绝不用成人手法：1 岁以下改背部叩击与胸部冲击，托稳头颈。
- 失去意识立即转 CPR：停止冲击、呼救 120、开始心肺复苏并尽快取 AED。
按这几步用
- 选人群看卡：在五类人群卡中切换，读按压位置图示与 4~6 步操作要点。
- 走决策树：按现场表现点击「能咳嗽 / 不能咳嗽 / 失去意识」，逐层得到下一步动作。
- 做顺序自测：点「开始顺序自测」把打乱的步骤按正确先后点击排序，提交看判分与纠错。
- 开 120 秒演练：点开始进行倒计时演练，阶段提示音辅助节奏，可随时暂停或重置。
- 打印与复训：打印紧凑急救卡贴在显眼处，结合禁忌清单定期复训并参加正规实操课程。
小提示
决策树与步骤为通用急救教学口径整理，不构成医疗指令；真实情况请立即拨打当地急救电话（中国大陆 120）。演练计时与自测记录仅在本页运行，不上传。
更新记录
- v1.0 2026-11-12 首次上线：五类人群步骤卡与 SVG 按压位置图、三分支决策树、步骤顺序自测、120 秒 WebAudio 演练倒计时、打印急救卡与禁忌清单。
常见问题
噎住怎么办，第一步先做什么？
先判断能否咳嗽、发声或呼吸：能有力咳嗽应鼓励其持续咳嗽，不要拍背或盲目抠喉；不能咳嗽、不能发声、呼吸困难时立即呼救并施行腹部冲击（婴儿改背部叩击+胸部冲击），同时让人拨打 120。
1 岁以下婴儿能用成人腹部冲击吗？
绝对不能。婴儿禁用成人腹部冲击，应采用 5 次背部叩击（两肩胛间）与 5 次胸部冲击（两乳头连线下方）交替，托住头颈、面朝下俯卧于前臂；本页婴儿卡单独列出图示与步骤。
孕妇或肥胖者按哪里？
不做腹部冲击，改为胸部冲击：按压位置在胸骨中下部（约两乳头连线水平），手法与成人腹部冲击类似但施力点更高；独自一人自救可借助椅背、桌角等稳固边缘向内上方冲击，或直接用双手。
患者失去意识了还要继续冲击吗？
立即停止腹部冲击，让其平卧、呼叫 120 并开始心肺复苏（CPR），每次开放气道时查看口腔是否有可见异物，仅在看得见时取出，禁止盲目抠喉；有条件尽快使用 AED。
这些步骤能代替正规急救培训吗？
不能。本页为教学海报式速查，标注以正规急救培训与当地急救指南为准；按压位置、力度与婴儿手法建议参加红十字会等机构的实操课程，定期用 120 秒演练倒计时复训。
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