⚠️ 本工具为自查参考，不构成医疗建议，不能替代医生诊断；出现斑秃、快速稀疏或头皮红肿脱屑请及时到皮肤科就医。
每天 50-100 根是生理性代谢，>100 根持续 1 个月以上才进警戒线；是否雄脱要看 Norwood / Ludwig-Sinclair 分级和家族史。填 6 项，自查类型可能性、干预方向与就医时机。
等级请对照同一角度、同一光线的照片选择；拿不准就选偏轻的一级并就医确认
| 项目 | 你的情况 | 结论 / 建议 |
|---|
| 等级 | 男性 Norwood 分级 | 女性 Ludwig / Sinclair 分级 |
|---|---|---|
| 1 | NW1：发际线基本正常，无明显后移 | S1：头顶中缝轻度增宽，发际线保留 |
| 2 | NW2：额角轻度后移（三角凹陷） | S2：中缝增宽明显，强光下可见头皮 |
| 3 | NW3：额角明显后移，或伴顶部稀疏（NW3V） | S3：顶部弥漫性稀疏，头皮清晰可见 |
| 4 | NW4：发际后移 + 中部稀疏区，界限清楚 | 女性分级一般到 3 级，更重情况请面诊 |
| 5 | NW5：稀疏区进一步扩大 | — |
| 6 | NW6：前额与顶部稀疏区开始融合 | — |
| 7 | NW7：仅两侧与枕部残留「马蹄形」发带 | — |
| 步骤 | 怎么做 | 怎么读 |
|---|---|---|
| 1. 准备 | 计数前 24 小时不洗头，正常起居 | 洗头日本身会集中带落休止期头发，避开 |
| 2. 收集 | 枕巾、梳子、洗澡地漏、地面的落发全天收拢 | 一根都别「扫掉就算没看见」 |
| 3. 计数 | 按根数清点上落发 | 一次记 24 小时总量，连记 2-3 天取平均 |
| 4. 读数 | 50-100 根/日属生理性脱落 | >100 根/日且持续 1 个月以上，进入警戒线 |
| 5. 佐证 | 拍照对比发缝宽度与额角（每月同角度同光线） | 「肉眼变稀」比单日根数更有诊断意义 |
| 干预 | 适合谁 | 要点 | 说明 |
|---|---|---|---|
| 米诺地尔外用 | 男女早中期雄脱一线选择 | 男性常用 5%，女性常用 2%（或 5% 每日一次，遵医嘱） | 需连续使用 3-6 个月以上评估，初期可能「狂脱期」 |
| 非那雄胺口服 | 仅限男性，处方药 | 1mg/日，需医生评估后使用 | 女性（尤其妊娠/备孕）不适用；停药后可能反弹 |
| 螺内酯等口服 | 女性雄脱的处方备选 | 由皮肤科/内分泌科医生决定 | 本工具不做用药指导，一切遵医嘱 |
| 低能量激光 | 辅助手段 | 头盔/梳类器械，证据中等 | 不能替代药物与面诊 |
| 植发手术 | 毛囊已闭合、供区充足者 | 稳定期才适合，活动性脱发先药物控制 | 费用明细见「植发费用估算」工具 |
| 营养补充 | 仅缺什么补什么 | 铁、维D、蛋白质缺乏者纠正后可能改善 | 不缺的人额外补充对雄脱无效 |
| 生理性脱发 | 每天 50-100 根属正常代谢，秋季常有一波集中脱落 |
|---|---|
| 警戒线 | 每天 >100 根持续 1 个月以上，或肉眼可见变稀，建议专科评估 |
| 雄脱（AGA） | 最常见类型，与雄激素和遗传相关，越早干预性价比越高 |
| 用药口径 | 米诺地尔 2%/5% 与口服非那雄胺（仅限男性）为指南常见用药，处方药必须遵医嘱 |
| 临时性脱发 | 应激、产后、大病后的休止期脱发多在 6-12 个月内自行恢复 |
| 口径声明 | 本工具为自查参考，不构成医疗建议，不能替代医生诊断 |
先分清「每天掉多少」和「头顶变成什么样」：前者看 50-100 根生理线，后者按男性 Norwood / 女性 Ludwig-Sinclair 分级定位。填完 6 项，自查脱发类型可能性、干预方向与就医时机。
分级与用药信息整理自雄激素性脱发诊疗指南的常见口径，个体差异大；处方药与非处方药的使用决定都请交给医生，本页面仅为自查参考。
一般 50-100 根/日属生理性代谢，秋季可能偏多。若明显超过 100 根且持续一个月以上，或发缝、额角肉眼可见变稀，建议到皮肤科评估。
常见线索：男性从额角后移或头顶稀疏渐进发展、女性以中缝增宽的弥漫稀疏为主，多伴家族史。最终分型由医生面诊（必要时毛发镜）确定，本工具只给可能性参考。
常见口径是男性用 5%、女性用 2%（或 5% 每日一次，遵医嘱）。需连续使用 3-6 个月再评估效果，初期可能出现「狂脱期」，是否继续使用请听医生意见。
口服非那雄胺仅限男性且为处方药；女性（尤其妊娠和备孕）不适用，医生可能选择螺内酯等备选方案。任何口服药都必须遵医嘱。
多为休止期脱发：产后、大病、手术、速减重、高压熬夜后 2-4 个月集中掉发，通常在 6-12 个月内自行恢复；若超过一年不见好或呈硬币状斑秃，请及时就医。
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数据更新：2026-10-31 · 分级与用药信息整理自雄激素性脱发诊疗指南常见口径，本工具不构成医疗建议，不能替代医生诊断；症状持续或加重请及时就医。
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