一句话说明：填好报名人数、上场人数和比赛时长，立刻生成逐段上场名单、位置分配与每人上场时间，并算出时间差是否公平。
| 时段 | 节 | 时间 | 上场名单 | 位置分配 | 本段休息 |
|---|
| 场次 / 队伍 | 人数 | 上场 | 时长 min | 节奏 min | 每人平均 | 结论 | 备注 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 合计 0 条 | — | — | ||||||
| 上场人数 | 常见赛制为 5 对 5 或 7 对 7，也有 4 对 4 小场玩法。页面把同时上场人数作为可填参数，报名人数多于上场人数时按轮换表安排。 |
|---|---|
| 轮换口径 | 比赛总时长按轮换节奏切成若干等长时段，每段补入 累计上场次数最少的球员，段数偏差 0–1 通常已足够均衡。 |
| 位置口径 | 进攻端常见四分卫、中锋、外接手与跑卫，防守端常见盯人、抄截与冲传。页面按上场人数分配位置槽，不绑定具体战术体系。 |
| 固定角色 | 勾选固定四分卫后，P1 不再参与轮换，其余球员按均衡模式补位；公平性偏差会单独按其余球员计算。 |
| 常见误填 | 把报名人数填成上场人数会失去轮换意义；另外正式比赛的换人规则与节数可能不同，需以赛事规程为准。 |
| 边界说明 | 上场时间按段数乘单段时长估算，不含伤停、迟到与暂停，赛后应以现场签到复核。 |
腰旗橄榄球最容易在「谁还没上场」上起争执。这个工具把报名人数、上场人数与比赛时长作为输入，自动切出等长时段、生成逐段名单与位置分配，并算出每人上场分钟与公平性偏差。
本页不接入 AI，所有计算都在浏览器本地完成。上场人数、节数与换人规则各地赛制不同，请以赛事规程和现场签到为准。
常见赛制为 5 对 5 或 7 对 7，也有 4 对 4 的小场玩法。页面把上场人数作为可填参数，具体人数以赛事规程为准。
先按比赛总时长和轮换节奏切出若干等长时段，再让累计上场次数最少的人优先补位。页面按这个口径生成逐段名单，并给出每人上场分钟与最大最小偏差。
进攻端常见四分卫、中锋、外接手与跑卫，防守端常见盯人、抄截与冲传。页面按上场人数分配位置槽并说明职责。
娱乐与训练局常见每 3 至 5 分钟或每若干回合换一次，节奏太碎会打断攻防连续性，太长则替补上场时间不足。
用累计次数最少者优先的均衡轮转即可，不要求整除。页面会算出每人上场次数的最大最小偏差。
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