一句话说明：填臂展和弓型，拉弓示意图按比例画出拉距，并给出箭长、弓长、拉重建议以及反曲与复合弓的设定差别。
| 弓型 | 拉距口径 | 弓长参考 | 注意点 |
|---|
| 使用者 | 臂展 cm | 弓型 | 经验 | 拉距 | 箭长 | 结论 | 备注 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 合计 0 人 | — | — | ||||||
| 臂展公式 | 常见经验是拉距 ≈ 臂展 ÷ 2.5，例如臂展 172 cm 约对应 68.8 cm（27.1 英寸）。只是选器材起点。 |
|---|---|
| 箭长口径 | 常见做法是箭长比拉距多约 1–2 英寸，保证满拉时箭头不越过箭台；复合弓与撒放器另按厂商说明确认。 |
| 弓型差异 | 反曲弓拉距随姿势变化；复合弓由凸轮模块或限位固定，不能只靠臂展公式套用，必须由店家或教练实测。 |
| 弓长与拉重 | 拉距越长通常配越长的弓（常见 66 / 68 / 70 英寸反曲弓）；拉重建议从能稳定完成动作的较轻档起步。 |
| 常见误填 | 把身高当臂展、或给复合弓直接套公式选箭，是最常见的误判；页面把两类弓分开处理并提示实测。 |
| 边界说明 | 箭的挠度需按拉重、箭长与箭头重量单独查表；页面不推荐具体品牌，正式配置以教练实测与厂商标注为准。 |
拉距不准，箭长、弓长和挠度都会跟着偏。这个工具按臂展与弓型估算拉距、箭长、弓长和拉重建议，把拉弓俯视图按比例画出来，并明确区分反曲弓的估算与复合弓的模块实测。
本页不接入 AI，所有计算都在浏览器本地完成。复合弓拉距由模块设定，正式配置请由教练或店家实测。
常见经验是拉距约等于臂展除以 2.5，例如臂展 172 厘米约对应 27 英寸拉距。实际还受肩宽、姿势与靠位点影响，正式设定应由教练实测。
常见做法是箭长比拉距多约 1 至 2 英寸，保证满拉时箭头不越过箭台，同时留出安全余量。复合弓需按厂商说明单独确认。
不一样。反曲弓拉距随动作姿势变化，复合弓由凸轮模块或限位设定成固定值，不能只靠臂展公式套用。
拉距越长通常配更长的弓，以减小弓片夹角与夹手风险。反曲弓常见 66 / 68 / 70 英寸档，具体以弓身标注为准。
一般建议从能稳定完成动作与靠位的较轻拉重起步，优先练姿势而不是上重量，不要以能拉开一次作为选择依据。
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