吃红景天真的能抗高原反应吗
很多人去高原地区前都会吃红景天认为红景天可以预防和缓解高原反应。但实际上红景天抗高原反应的效果是非常有限的。红景天是一种生长在高原地区的植物在传统医学中红景天具有益气活血通脉平喘的功效用于治疗气虚血瘀胸痹心痛中风偏瘫倦怠气喘等病症。
红景天中确实含有红景天苷等活性成分这些成分在体外实验和动物实验中显示出一定的抗缺氧抗疲劳作用。但这些研究结果并不一致而且体外实验和动物实验的结果不能直接推广到人体。目前并没有足够的高质量临床证据表明吃红景天可以预防或者缓解高原反应。高原反应的发生与海拔高度上升速度个体体质等多种因素有关。预防高原反应最有效的方法是缓慢上升海拔让身体有足够的时间适应。到达高原后要注意休息避免剧烈运动多喝水注意保暖。如果出现严重的高原反应症状如剧烈头痛呕吐呼吸困难意识模糊等应该立即下降海拔并及时就医。红景天虽然可能对缓解疲劳有一定的帮助但它并不是预防高原反应的特效药。大家不要轻信各种抗高原反应保健品的夸大宣传以免上当受骗。在前往高原地区前最好咨询医生的建议做好充分的准备。
