春秋时期，晋国国君晋定公手下有两个大家族——范氏和中行氏，他们势力越来越大，后来竟拉起军队，要攻打国君。消息传开，朝廷里乱成一锅粥，有人叹气说："唉，范氏兵强马壮，主公又老打败仗，这回怕是顶不住啦！"
一位白胡子老臣却摇着头说："诸位莫慌。我倒想起一句老话——三折肱为良医。"
"什么意思？"年轻的大臣们凑过来问。老臣不慌不忙地讲："从前有个走方郎中，头一回摔断了胳膊，疼得死去活来，只会照着老医书抓药，结果把骨头接歪了；第二回又摔断，他学乖了，先正骨、再夹板，可石膏打早了，胳膊僵了半个月；到第三回，他闭着眼都能把断骨对得严丝合缝，夹板绑得不松不紧，连下雨天骨头酸不酸都算得准。"
"断三回胳膊，反倒成了名医？"众人瞪大了眼睛。"正是！"老臣说，"头一回摔，他怕；第二回摔，他懂；第三回摔，他精。治伤的门道，全是从疼里熬出来的。"
老臣话锋一转："咱们主公也是一样。这些年他虽打了几场败仗，可每回败下来，他都召集将士复盘：哪条路中了埋伏，哪道令下错了时辰，哪批粮草接济不上。范氏起兵，看似凶猛，可他们胜仗打多了，骄横得听不进一句劝，就像从没摔过胳膊的壮汉，不知道疼是什么滋味。"
晋定公听到这番话，重重地点了点头。他没有急于出战，而是把历次败仗的教训一条一条写在竹简上：骄兵必败、孤军莫追、粮道先保……又和将士们在演兵场上反复演练新阵法。
决战那天，范氏的军队大呼小叫地冲过来，晋定公的队伍却像换了一批人：诱敌的诱敌，包抄的包抄，一支奇兵早早绕到敌后断了粮道。范氏军队久攻不下，又断了粮草，军心大乱，没几天就溃散了。
胜利之后，晋定公把那卷写满教训的竹简挂在朝堂上，对群臣说："这都是败仗送我的宝贝。人啊，摔一次跟头，学一分乖；摔得多、记得住，再难的坎儿也能蹚过去。"
后来，"三折肱为良医"这句话就流传开了。它的意思是：胳膊断过几回的人，自己就成了治伤的好医生；一个人阅历多了、肯总结，再棘手的事也难不倒他。
小朋友，学骑车摔疼了膝盖，做习题算错了题目，都别急着掉眼泪。每一次"摔跟头"，都是生活在给你上课。把错处记在小本子上，下次绕开它，你就离"小良医"更近一步。晚安，愿你在梦里也能勇敢地爬起来，越摔越结实！
