小奶牛洛洛住在奶场里。饲养员每天把鲜嫩的草堆在她面前，盼着她多吃点、早点产奶。可洛洛总是噘着嘴："我不吃这里的草！我要吃山上长着的草！"饲养员脾气好，真的把她带到了山坡上。
这天阳光灿烂，洛洛饿了，却不急着吃，而是跑来跑去，低着头到处找。饲养员轻手轻脚跟在后面，听见她一边挑草一边念叨："风吹过，摇一摇，运动过的草儿，力量大。啊呜、啊呜！"换个地方，她又说："阳光照过，闪闪亮，温暖的草儿，喷喷香。啊呜、啊呜！"
原来洛洛是这样跑来跑去挑着草吃呀。饲养员躺在大树下笑了：真是一头有意思的奶牛，就让她快乐地吃吧。
一只蝴蝶飞来，围着洛洛打转："小奶牛，你跑来跑去的样子真可爱，和别的牛不一样。"洛洛高兴极了，甩甩尾巴说："我会用尾巴画圆圈，你来钻！"她甩尾巴画圈，蝴蝶围着尾巴飞进飞出，玩得别提多开心了。
玩累了，洛洛低头大口大口吃草，觉得今天的草格外香。她请蝴蝶也吃点，蝴蝶笑着摇摇头；她对着蝴蝶张开大嘴"哈——"了一口气想让她闻草香，谁知一大口气把蝴蝶吹了个跟头。"你是不是讨厌我？"蝴蝶生气了。"不是不是！"洛洛急得直摆手，"我再给你表演个不一样的！"
她在山坡上撒开四蹄跑了一大圈，又迎着风哞哞唱了首歌。傍晚产奶时，她的奶挤了满满一桶，又香又甜，连奶场的老师傅都尝了又尝："怪了，这奶怎么格外好喝？"
奶场里其他奶牛听说了，都想学洛洛。她们被放到山坡上，却只顾低头闷吃，吃完就趴着晒太阳，奶味还是老样子。饲养员笑着总结："洛洛的秘密不在草，在心情——她一边走一边唱，把每一口草都吃得高高兴兴；奶是用心血做的，牛的心里甜，奶才会香。"
后来，奶场干脆把牛栏拆了一大片，让奶牛们都到山坡上去散步、挑草、追蝴蝶。大家给这种奶起了个名字，叫"跑跑奶"，刚运到市场就被一抢而空。洛洛呢，每天还是甩着尾巴画圆圈，和蝴蝶玩钻圈游戏，吃到"运动过的草"，就心满意足地哞——哞——唱上两句。
洛洛心里偷偷笑：因为她吃的是"运动过的草"，晒的是暖融融的太阳，还有一整天的好心情呀。小朋友，生命在于运动，快乐是最好的调味料。多到阳光下跑一跑、笑一笑，你也会像洛洛一样，长得壮壮的、日子甜甜的。晚安！
