GLUCOSE TRACKER LAB · 血糖管理实验室
血糖记录本与控糖目标对照
血糖像潮汐，单次高低说明不了问题，连续记录的趋势才是医生调药、你调整饮食运动的依据。按测量时段录入指尖血糖，自动计算空腹 / 餐后均值、最高最低值并绘制趋势折线，对照健康成人、糖尿病患者、孕妇与糖化血红蛋白目标，超标值自动标红。数据仅保存在本机浏览器，可随时打印带给医生看。
6 大测量时段
本机保存 60 条
SVG 趋势图 + 目标线
空腹 / 餐后均值
HbA1c 对照
一键打印
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怎么记录最有用：初诊或调药期建议每天测 4～7 次（三餐前 + 三餐后 2 小时 + 睡前），稳定后可每周选 2～3 天测不同时段；餐后 2 小时从吃第一口饭开始计时。记录时顺手备注饮食、运动、感冒、漏药等特殊情况，复诊时这张表比"我觉得控制得还行"有说服力得多。
🧪糖化血红蛋白 HbA1c 对照
反映近 2～3 个月平均血糖
📊输入糖化值后，这里显示所处目标区间、
个性化建议与估算平均血糖 eAG
空腹均值
–
目标 3.9–6.1（患者 4.4–7.0）
📈血糖趋势图
按时间正序（左旧右新），虚线为目标参考线
🎯各类人群血糖与 HbA1c 控制目标对照
指尖血糖参考界值，具体目标遵医嘱个体化
| 人群 / 情况 | 空腹 / 餐前 | 餐后 2h / 非空腹 | HbA1c 糖化 |
|---|
| 健康成人 |
3.9 – 6.1 |
< 7.8 |
< 5.7%（非糖尿病） |
| 糖尿病患者（一般成人） |
4.4 – 7.0 |
非空腹 < 10.0 |
< 7.0% |
| 年轻、无并发症、病程短 |
争取更严格 |
< 7.8 为佳 |
可 < 6.5% |
| 老年 / 并发症多 / 易低血糖 |
可适当放宽 |
< 11.1 左右 |
7.5% – 8.0% 甚至略宽 |
| 孕妇（妊娠期糖尿病） |
≤ 5.3 |
餐后2h ≤ 6.7 |
遵医嘱，常 < 5.5% |
| 低血糖警报线 |
< 3.9 即低血糖；< 3.0 为严重低血糖，需立即处理 |
— |
注：糖尿病诊断标准为典型症状加随机血糖 ≥11.1、或空腹 ≥7.0、或 OGTT 2h ≥11.1、或 HbA1c ≥6.5%，需由医生结合静脉血复查确认，不能仅凭家用血糖仪自我诊断。
🕐各时段血糖怎么测
空腹：至少禁食 8 小时晨起后、未吃任何东西（可少量喝白水）、未运动前测量；空腹时间过长（>14h）反而可能偏低或反跳升高。
餐后 2h：从第一口饭计时不是放下碗筷才计时！从进食第一口开始算满 2 小时，反映这一餐的升糖负荷。
睡前：约 21:30–22:30用于发现夜间低血糖，尤其使用胰岛素或磺脲类药物者，低于 4.4 常需加餐并告知医生。
测前洗手、自然晾干刚剥水果、摸甜食的手指会让读数假性偏高；酒精消毒后需干透再采血，采第二滴血更稳定。
🍬低血糖应急「15-15 法则」
血糖 <3.9：立即补 15g 快糖如 3～4 块葡萄糖片、150ml 果汁或可乐、1 勺白糖/蜂蜜、4 颗水果糖。巧克力脂肪多吸收慢，不适合急救。
等 15 分钟复测15 分钟后再测一次，若仍低于 3.9 再补 15g，如此循环直至恢复正常。
纠正后补一餐恢复后若距下一餐还有 1 小时以上，吃点含碳水的主食（一片面包/半根玉米）防止再次下掉。
意识不清：别喂食物，立即急救昏迷、抽搐时切勿经口喂食以免呛咳窒息，立即拨打 120；身边有胰高糖素针可由家属肌注。
🚨高血糖就医红线
血糖 ≥16.7 伴红旗症状同时出现明显口渴、多尿、乏力、恶心呕吐、腹痛、呼吸深快或口中烂苹果味，警惕酮症酸中毒，应尽快急诊。
血糖 ≤2.8 为严重低血糖无论有无症状都属于急症范畴，按 15-15 法则处理并尽快就医，排查药物、饮食与胰岛功能问题。
反复 >13.9 或居高不下连续 2～3 天同一时段明显超标，或生病、感染、漏药后血糖持续升高，应尽早联系医生调整方案。
这些情况别硬扛高烧、严重腹泻呕吐、无法进食进水、孕妇胎动异常时直接就医；必要时检测尿酮/血酮。
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记录本仅供参考，不构成诊断或处方依据：家用血糖仪测的指尖全血与医院静脉血浆葡萄糖存在系统差异（一般指尖血略低约 10%～15%，具体以说明书为准），试纸过期、采血不足、温湿度都会影响读数；本工具给出的目标界值为通用指南值，老年人、孕妇、合并心脑血管疾病者需个体化目标。请勿凭记录自行增减降糖药或胰岛素剂量，一切用药调整请咨询内分泌科医生。数据仅保存在当前浏览器 localStorage 中，不上传服务器，清理浏览器数据会导致记录丢失，请及时打印留存。
✓ 记录已添加（本机保存）
