手机内存不足清理教程：一招释放十几个G
我手机用了三年，最近老是提示内存不足，连微信都发不出去，拍照也拍不了。删了几个App也不管用，后来仔细一查，光微信就占了30多个G！花了一下午清理，释放出了20多个G，手机终于不卡了。今天把手机清理的完整方法分享出来，安卓和iOS都有。
先看看空间被谁占了
清理之前先搞清楚空间都被什么占了，别乱删。
安卓：设置-存储，能看到各类文件占比。应用、图片视频、音频、文档、缓存、其他。点进去看具体哪些App占得多。
iOS：设置-通用-iPhone存储空间，能看到每个App占了多少空间，系统还会给出优化建议。
一般占空间最多的是：照片视频、微信QQ缓存、短视频App缓存、音乐、下载的文件。找到大头，针对性清理。
清理App缓存
App缓存是大头，特别是微信、QQ、抖音、B站这些。
微信：我-设置-通用-存储空间，能看到微信占了多少空间。点"管理"，可以按聊天看占用，删除不需要的图片视频文件。还能清理缓存，缓存不影响聊天记录，放心清。我微信缓存清出了10个G。
QQ：设置-通用-存储空间，清理缓存和聊天文件。
抖音：我-设置-通用设置-清理占用空间，清缓存。抖音缓存很大，经常几个G。
B站：我的-设置-其他设置-清理存储空间。
淘宝、京东、美团这些购物App缓存也不小，定期清。
清理缓存不会删账号和聊天记录，放心。但聊天里的图片视频删了就没了，重要的先保存。
清理照片和视频
照片视频是另一大头，特别是拍了很多视频的。
先清理不需要的照片。相册里有很多截图、重复照片、不好看的照片，删掉。iPhone可以用"设置-通用-iPhone存储空间"里的"查看照片"功能，系统会建议删除大视频和重复照片。
重要照片备份到电脑或者云盘。安卓用数据线连电脑拷照片，iPhone用iCloud或者AirDrop到Mac。备份后手机上的可以删，需要时再从云盘下载。
视频最占空间，一个10分钟的4K视频就几个G。重要的视频备份到电脑，手机上的删了。
我把手机里的照片视频全拷到了电脑移动硬盘，手机上只留最近拍的，一下子释放了15个G。
卸载不用的App
很多人手机里装了一堆App，有的半年没开过。这些App占空间还可能后台跑。
看看App列表，把不用的卸载。特别是游戏，一个游戏就几个G。卸载前确认里面的数据不要了，或者有云存档。
iOS有个"卸载未使用的App"功能，设置-iPhone存储空间-卸载未使用的App。系统会自动卸载长时间不用的App，但保留数据，想用了重新下载就行。
安卓也有类似功能，在应用管理里看最近使用时间，把不用的卸了。
我卸载了五六个不常用的App，又腾出5个G。
清理下载文件
手机里有个"下载"文件夹，存了很多下载的安装包、文档、压缩包。这些用完就可以删。
安卓：文件管理-下载，把没用的删了。还有"安装包"文件夹，APK安装包删了，已经装了就没用了。
iOS：iOS没有文件管理器，下载的文件在"文件"App里，进去清理。
浏览器的下载记录和缓存也清一下。Chrome-设置-隐私-清除浏览数据。
清理音乐和播客
如果你用网易云、QQ音乐下载了很多歌，会占不少空间。在线听不占空间，下载了才占。
打开音乐App，看本地下载，把不常听的删了，想听再下载。或者开通会员用无损在线听。
播客也是，下载的播客删了，在线听。
清理聊天文件
微信QQ的聊天里发的图片视频文件，时间久了占很多空间。
微信：设置-通用-存储空间-管理，按聊天看占用。把不重要的群聊的图片视频删了。重要的聊天记录可以保留文字，删图片视频。
QQ：设置-通用-存储空间-聊天数据，清理聊天文件。
删之前把重要的图片视频保存到手机相册或者电脑。
系统清理功能
手机自带的清理功能可以用，但别太依赖，它清得不彻底。
安卓：设置-存储-清理空间，或者用手机管家的清理功能。会扫描垃圾文件、大文件、安装包，一键清理。但它不会清App缓存和聊天文件，要手动清。
iOS：系统没有专门的清理功能，但设置-iPhone存储空间里会有优化建议，比如"卸载未使用的App""查看大附件"。iOS系统比较干净，主要靠手动清App和照片。
内存卡扩展（安卓）
如果手机支持内存卡，可以加一张内存卡，把照片视频移到内存卡。现在128G的内存卡几十块，很划算。
把照片、视频、音乐移到内存卡，手机内部空间留给App。注意App不能装到内存卡（安卓新版本限制），只能存数据。
云存储方案
不想删数据的话，用云存储。
照片：开iCloud（iOS）或者Google Photos（安卓），自动备份照片到云端，手机上的可以删，需要时下载。iCloud免费5G，不够可以买。Google Photos免费无限存（压缩版）。
文件：用百度网盘、OneDrive、坚果云，把大文件存云端。
但云存储有个问题，下载需要网络，没网的时候看不了。重要文件还是本地备份一份。
日常保持流畅的习惯
定期清缓存，每月一次。
照片视频定期备份到电脑，手机上只留近期的。
不用的App及时卸载。
下载的文件用完就删。
App别装太多，只留常用的。
安卓可以用"应用启动管理"限制App后台自启，省电省内存。
做到这些，手机用几年都不会卡。我清理完之后手机流畅多了，又能再战两年。手机空间不够别着急换，先清理试试，能省不少钱。
