喝苦瓜茶真的能降血糖吗
很多人都认为喝苦瓜茶可以降血糖糖尿病患者就会每天喝苦瓜茶。但实际上苦瓜茶降血糖的效果非常有限。苦瓜确实含有一些活性成分比如苦瓜素以及其他多肽类物质这些物质在体外实验和动物实验中显示出一定的降血糖作用。但这些研究结果并不一致而且体外实验和动物实验的结果不能直接推广到人体。
靠喝苦瓜茶摄入的这些活性成分量是非常有限的远远达不到实验中的有效剂量。而且苦瓜茶的味道比较苦大量饮用可能引起肠胃不适。目前并没有足够的临床证据表明喝苦瓜茶可以降血糖。糖尿病是一种慢性疾病需要长期规范治疗包括饮食控制运动疗法药物治疗等。患者应该在医生的指导下进行规范治疗定期监测血糖不要自行停药或者减药。苦瓜茶虽然有一定的药用价值但它并不是降糖药更不能替代药物治疗。大家不要轻信各种降糖茶的夸大宣传以免上当受骗或者延误治疗。如果有血糖方面的问题应该及时就医在医生的指导下进行治疗。当然苦瓜作为一种蔬菜适量食用对健康是有益的它含有丰富的维生素和膳食纤维而且热量很低但不要指望它能降血糖。
