【辟谣】喝胶原蛋白肽真的能美容养颜吗 胶原蛋白肽能直接吸收吗

喝胶原蛋白肽真的能美容养颜吗

市面上有很多胶原蛋白肽产品商家宣传说胶原蛋白肽是小分子肽可以直接被人体吸收起到美容养颜的作用。但实际上胶原蛋白肽并不能直接补充皮肤中的胶原蛋白。胶原蛋白肽是胶原蛋白经过酶解处理后得到的小分子肽分子量比胶原蛋白小确实更容易被人体吸收。但即使是小分子肽进入人体后也会被消化系统进一步分解成氨基酸和二肽三肽然后被吸收进入血液再重新合成人体所需的各种蛋白质。这个过程中喝进去的胶原蛋白肽已经被完全分解不可能直接以胶原蛋白的形式到达皮肤。

而且人体合成蛋白质是按需进行的不会因为喝了胶原蛋白肽就多合成胶原蛋白。有些研究显示口服胶原蛋白肽可能对改善皮肤水分和弹性有一定帮助但这些研究结果并不一致而且效果非常有限。胶原蛋白肽价格不菲但美容养颜效果并没有宣传的那么神奇。想要保持皮肤健康更重要的是做好防晒保持均衡饮食充足睡眠以及良好的心态。大家不要轻信各种美容保健品的夸大宣传以免上当受骗。