吃秋葵真的能降血糖吗
很多人都认为吃秋葵可以降血糖糖尿病患者就会大量吃秋葵。但实际上秋葵并没有降血糖的功效。秋葵是一种营养丰富的蔬菜含有丰富的膳食纤维维生素矿物质以及黏液蛋白等。其中膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收有助于控制餐后血糖的上升速度。但这并不意味着秋葵可以降血糖。
秋葵本身也是一种食物含有一定量的碳水化合物吃多了同样会升高血糖。而且靠吃秋葵摄入的膳食纤维量是有限的不能替代降糖药物。糖尿病患者应该在医生的指导下进行规范治疗包括饮食控制运动疗法药物治疗等。饮食上要注意控制总热量摄入合理搭配碳水化合物蛋白质脂肪的比例多吃蔬菜适量吃水果。秋葵可以作为蔬菜的一种适量食用但不要指望它能降血糖更不要因为吃秋葵就自行停药或者减药。如果有血糖方面的问题应该定期监测血糖遵医嘱治疗而不是靠吃秋葵来解决。
