01五条硬条件，逐条核
任何一条不满足，窗口都不会收件。先看清单，再谈养老金差多少。
02提前退与正常退，差在哪几年
斜纹是继续工作与缴费，实色是开始领养老金；两条轨道之间的空白，就是提前退休换来的自由时间。
按男 55 / 女 45 的提前退休年龄对比正常退休年龄。
03养老金差多少，多久追平
按基础养老金 + 个人账户养老金估算；提前退休后不再缴费，正常退休继续缴到法定年龄。
04工种年限对照
先确认自己属于哪一类，再看累计年限是否达到对应的门槛。
| 工种类型 | 常见岗位 | 要求年限 | 你的年限 | 年限结论 |
|---|
05办理材料清单
档案类材料最容易卡人，建议提前半年到档案托管机构核对原件，缺件尽早补。
06计算口径与政策边界
本页做资格自查与量级测算，最终认定以参保地人社部门审核结果为准。
个人账户养老金 = 个人账户余额 ÷ 计发月数（45 岁 216、50 岁 195、55 岁 170、60 岁 139）
正常退休账户 = 提前账户 × (1 + 记账利率)^年差 + 继续缴费本息
回本年龄 = 正常退休年龄 + 提前累计领取 ÷ 月差额 ÷ 12
07常见问题
特殊工种提前退休的年龄是多少？
按现行规定，从事井下、高温、高空、特别繁重体力劳动或其他有害身体健康工作的职工，男年满 55 周岁、女年满 45 周岁，且符合工种年限与档案要求，可以申请提前退休。2025 年起法定退休年龄渐进式延迟，特殊工种提前退休仍按国家有关规定执行，具体认定以参保地人社部门口径为准。
特殊工种的年限怎么算？
井下、高温、高空、特别繁重体力劳动需累计满 10 年，有毒有害工种需累计满 8 年。年限按档案记载的实际从事时间累计，不同工种能否互认要看当地规定，不能自己按「总年限」相加。
为什么说档案是硬条件？
提前退休审批以职工原始档案为依据：招工表、工种变动记录、工资表里的保健津贴、井下津贴、高温津贴，都是证明从事特殊工种的关键材料。档案记载不清、缺页或与申报工种不一致，常常是审核不通过的主要原因。
养老保险缴费不满 15 年怎么办？
达到法定退休年龄时累计缴费不足 15 年的，可以延长缴费至满 15 年，或按当地规定一次性补缴、转入城乡居民养老保险。缴费年限不足会直接影响基础养老金与个人账户养老金。
提前退休，养老金是不是一定更少？
通常月标准更低：缴费年限少了几年，个人账户积累更少，而且退休年龄越小计发月数越大（45 岁 216、50 岁 195、55 岁 170、60 岁 139），同样的账户余额分摊到更多月份。但提前开始领取，累计领取总额可能在中老年阶段追平，本页会算出回本年龄。
提前退休后还能继续工作吗？
可以再就业，但一般不能再按职工身份重复参保缴费，收入与劳动关系按劳务处理。部分地区对提前退休人员再就业有待遇核查要求，建议在办理前向参保地社保经办机构确认。
审批一般要多久、去哪个部门办？
通常由单位或档案托管机构向参保地人社部门申报，经初审、公示、审批后办理退休手续，周期从一两个月到半年不等。个人应提前核对档案与缴费记录，避免到龄才发现材料缺失。