选性别、项目和成绩，按「及格线 60 分、满分线 100 分」的线性模型换算得分，并给出距满分还差多少。表里列的是示例标准，实际以当地教育局当年文件为准。
得分 = 60 + (成绩 − 及格值) / (满分值 − 及格值) × 40低于及格线按同比例折算到 0 分总分 = Σ(项目得分 × 权重)1000 米（男）/ 800 米（女）通常为必考跑步填秒数（3 分 50 秒 = 230 秒）；跳远、实心球填米；跳绳填个/分钟。
| 项目 | 男生满分 / 及格 | 女生满分 / 及格 |
|---|---|---|
| 1000 米 / 800 米 | 225 秒 / 275 秒 | 215 秒 / 265 秒 |
| 立定跳远 | 2.45 m / 1.95 m | 1.95 m / 1.55 m |
| 实心球 | 9.5 m / 6.5 m | 6.5 m / 4.5 m |
| 一分钟跳绳 | 170 个 / 120 个 | 175 个 / 125 个 |
本工具采用两点评分模型：及格线记 60 分，满分线记 100 分，中间按成绩线性插值；低于及格线时按同一比例向 0 分折算，超过满分线按 100 分封顶。
这样做的好处是透明、可复算：拿页面上的满分线和及格线，用同一条公式就能手算验证。真实的中考体育多采用分段表（每 5 分一档），所以本工具给出的是估算值。
各地采用分段表而非线性插值，档位之间可能相差 1~3 分。本工具用于快速估算与看差距，最终以官方评分表为准。
统一填秒数。3 分 50 秒 = 3×60 + 50 = 230 秒；4 分 05 秒 = 245 秒。
页面固定的示例标准不可改，但公式是公开的：得分 = 60 + (成绩 − 及格值) / (满分值 − 及格值) × 40，代入当地的线即可自己算。
通常按「必考项 + 选考项」加权求和，权重各地不同。先算单项得分，再按当地权重相乘相加。