👶 填写怀孕信息

计算方式

末次月经第一天

指最后一次月经开始的那一天，不是结束的那天。忘记具体日期可以翻一下手机日历或经期 App。

月经周期长度

天

从这次月经第一天到下次月经第一天的天数，多数人 28 天。周期规律但偏长的（如 35 天），排卵更晚，预产期会相应顺延。

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填上末次月经第一天，点「计算预产期」，看看宝宝预计哪天出生、现在几周了。

📅 关键产检与里程碑时间表

按末次月经推算的孕周，列出孕期关键时刻的对应日期。产检项目各地医院略有差异，以产检医生的安排为准。

孕周	项目 / 里程碑	说明	对应日期	状态
点「计算预产期」后显示产检时间表

⚠️ 计算依据：内格勒法则（Naegele's rule）以末次月经第一天为起点，加上 280 天（40 周）得到预产期；月经周期不是 28 天时，每多 1 天预产期顺延 1 天，公式为「末次月经 + 280 +（周期天数 − 28）」。受孕日法则以受孕日 + 266 天推算，两者结果本质一致——因为排卵通常发生在下次月经前约 14 天。
医学上只有约 4% 的宝宝正好在预产期当天出生，绝大多数在 37 周至 42 周之间分娩：37 周前为早产，37-41 周+6 天为足月，42 周及以后为过期妊娠。本工具结果为估算值，不能替代产检，B 超测量（尤其是孕早期的头臀长）校正后的孕周通常更准确，请以医生判断为准。

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预产期计算器

健康完全免费 🌙 支持黑夜模式 🔒 纯前端本地计算 📅 产检时间表

怀孕后最先想知道的两件事就是：宝宝哪天出生、现在几周了。这个工具按产科通用的 内格勒法则，用末次月经第一天加上 280 天算出预产期，并根据你的月经周期长度自动校正——周期偏长的人排卵更晚，预产期也会相应顺延，比简单的「加 9 个月加 7 天」更贴近个人情况。如果你记得受孕日或同房日，也可以切换到受孕日模式直接推算。
算完预产期，它会实时给出当前孕周（几周几天）、孕期阶段（早/中/晚期）、已怀孕天数、距离预产期还有多少天，并用进度条展示 40 周孕期的位置；下方还有一张 6-40 周关键产检时间表，把 NT 检查、唐氏筛查、大排畸、糖耐量试验、数胎动、每周产检等节点的对应日期一次列清楚，方便对照安排。所有计算在浏览器本地完成，末次月经等隐私信息不上传。

类别健康

运行方式纯前端 · 离线可用

计算依据内格勒法则（LMP + 280 天）

核心特性

末次月经推算预产期

月经周期自动校正

受孕日模式直接推算

当前孕周（几周几天）

孕期阶段与进度条

关键产检时间表

足月与早产提示

支持黑夜模式

关于这个工具

预产期的核心是「孕龄从哪天开始算」。医学上统一以末次月经第一天（LMP）作为怀孕第 0 天的起点，而不是以受孕日为准——因为大多数人记不清确切的排卵或同房时间，但能回忆起月经哪天开始。整个孕期按 40 周（280 天）计算，这就是内格勒法则。
不过 40 周是「平均值」，个体差异主要来自月经周期长度。排卵一般发生在下次月经来潮前约 14 天：28 天周期的人在第 14 天排卵，35 天周期的人可能到第 21 天才排卵，受孕时间晚了 7 天，预产期自然也要晚 7 天。所以本工具会按「周期 − 28」对预产期做加减校正，比固定按 28 天算更准确。
孕周的计算方式是：从末次月经第一天到今天，共多少天，除以 7 得周数，余数是天数，写成「X 周 Y 天」——这也是产检报告和 B 超单上的写法。孕早期（0-13 周+6）、孕中期（14-27 周+6）、孕晚期（28 周起）三个阶段的产检重点完全不同，工具会自动判断你处在哪个阶段。
如果月经不规律，或 B 超测量值与按 LMP 算的孕周相差较大，医生通常会以孕早期 B 超（头臀长 CRL）为准重新核定预产期。想按 B 超孕周反推，也可以把「计算方式」切换到受孕日模式，用 B 超提示的受孕时间估算。需要记录更细的日期，可以用站内的「日期计算器」。

怎么用

第 1 步
选计算方式。多数人用「按末次月经第一天」；如果明确知道受孕或同房日期（比如做过排卵监测、试管婴儿），选「按受孕日 / 同房日」会更准。
第 2 步
填日期。选末次月经时，填最后一次月经开始的那一天；选受孕日时，填预计或已知的受孕日期。
第 3 步
末次月经模式下，填月经周期长度（默认 28 天）。周期偏长就填实际值，预产期会自动顺延校正。
第 4 步
点「👶 计算预产期」。右侧给出预产期、当前孕周、孕期阶段、已怀孕天数与剩余天数，并用进度条显示 40 周走到了哪里。
第 5 步
往下看产检时间表：从首次 B 超到每周产检，每个节点的对应日期和当前状态（已过 / 进行中 / 未到）都标好了，点「📋 复制结果」可保存给家人。

更新记录

v1.0 2026-09-10 工具正式上线：支持末次月经法（内格勒法则 + 月经周期校正）与受孕日法双模式推算预产期；实时输出当前孕周（几周几天）、孕期阶段、已怀孕天数、剩余天数与 40 周孕期进度条；内置 6-40 周关键产检与里程碑时间表（首次 B 超、NT、唐筛、大排畸、糖耐、数胎动、每周产检等）并标注状态；足月 / 早产 / 过期妊娠提示；全面适配黑夜模式；纯前端本地计算。

常见问题

预产期到底是怎么算出来的？

主流算法是内格勒法则：以末次月经第一天为起点，月份减 3（或加 9）、日期加 7，等价于直接加上 280 天（40 周）。
例如末次月经 2026 年 1 月 1 日，预产期约为 2026 年 10 月 8 日。
本工具做了两点优化：① 月经周期不是 28 天时按「每多 1 天顺延 1 天」校正；② 可以直接切换成受孕日 + 266 天推算，两种方式结果一致，因为排卵通常在下次月经前约 14 天（280 − 14 = 266）。

月经周期不规律，预产期还准吗？

周期不规律时，单靠末次月经推算误差会比较大，因为无法确定排卵日。这时有两个更可靠的办法：
① 孕早期 B 超（头臀长 CRL）——孕 7-13 周测量 CRL 判断孕周，误差通常在 ±5 天以内，是临床校正预产期的金标准；
② 明确受孕日——如果做过排卵试纸、基础体温或 B 超监测排卵，或属于试管婴儿等辅助生殖，直接用受孕日 + 266 天推算最准。
本工具支持受孕日模式，方便你按医生核定后的孕周反推日期。无论哪种方式，最终都建议以产检医生的判断为准。

「几周几天」是怎么算的？为什么产检报告都这么写？

孕周统一从末次月经第一天算起，满 7 天为 1 周。比如从末次月经第一天到今天一共 87 天，87 ÷ 7 = 12 余 3，就是「12 周 +3 天」，产科常写作 12w+3d。
之所以这么写，是因为孕周的「周」和「天」在临床上意义不同：很多检查有严格的孕周窗口（如 NT 必须在 11 周至 13 周+6 天之间做，早了查不到、晚了积液可能已吸收），差几天就可能错过，所以必须精确到天。本工具会实时算出你现在的「几周几天」。

预产期当天一定会生吗？

不会。统计上只有约 4% 的孕妇正好在预产期当天分娩。
医学上的正常分娩区间是：
· 37 周 0 天 - 41 周 6 天：足月（足月儿），绝大多数宝宝在这个区间出生；
· 不满 37 周：早产，需要更密切的监护；
· 满 42 周：过期妊娠，医生通常会评估是否需要引产。
所以预产期更适合当作一个「时间坐标」来安排产检和待产准备，而不是一个精确的分娩日期。进入 37 周后就可以把待产包准备好了。

孕期分成几个阶段？各阶段重点是什么？

孕早期（0-13 周+6）：胚胎器官分化关键期，重点是补充叶酸、避免有害物质、确认宫内孕并建档，此阶段也是孕吐、疲劳最明显的时候。
孕中期（14-27 周+6）：相对舒适的「蜜月期」，重点是完成 NT、唐筛、无创 DNA、大排畸、糖耐等重要筛查，营养和体重开始需要关注。
孕晚期（28 周起）：胎儿快速增重，重点是每天数胎动、按时产检（32 周后每 2 周一次、36 周后每周一次）、评估胎位与分娩方式，并准备待产包。
本工具会根据当前孕周自动显示你处在哪个阶段。

NT、唐筛、大排畸、糖耐分别什么时候做？

这些是孕期最重要的几项筛查，都有严格的时间窗口：
· NT 检查：孕 11 周 - 13 周+6，通过 B 超测量颈项透明层厚度，评估染色体异常风险，错过就无法补做；
· 唐氏筛查：早唐约 11-13 周，中唐约 15-20 周；高风险可进一步做无创 DNA（12 周后）或羊水穿刺（16-22 周）；
· 大排畸（系统超声）：孕 20-24 周，全面排查胎儿结构畸形，是孕期最重要的一次 B 超；
· 糖耐量试验（OGTT）：孕 24-28 周，筛查妊娠期糖尿病。
本工具的产检时间表会把这些节点的对应日期按你的孕周算好，提前安排。

预产期过了还没生怎么办？

首先不要慌，预产期只是一个估算。如果超过预产期还没发动：
① 密切监测胎动——每天早中晚各数 1 小时，正常每小时 3-5 次，明显减少要及时就医；
② 按医嘱增加产检频率——通常 41 周后会做胎心监护（NST）和 B 超评估羊水量、胎盘功能；
③ 遵医嘱决定是否引产——一般满 41 周医生会评估引产指征，满 42 周属于过期妊娠，风险上升，通常建议终止妊娠。
具体处理方案请严格听从产检医生安排，本工具仅供参考。

我的末次月经等隐私数据会被上传吗？

不会。所有计算都在你的浏览器本地完成，末次月经日期、月经周期等隐私信息不会上传服务器，页面也不做记录，刷新即清空，可以放心填写。

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