把脑子里的线，耙进沙里

不需要画得像什么

只要手在动、沙在变，注意力就从工作群里挪开了。这类重复性的手部动作能明显降低焦虑水平， 和捏解压玩具、转笔是同一个道理，只是更好看一点。

一盘枯山水的做法

先耙几道平行的横线做底，再在中间画圆，最后用单齿耙补几条随意的斜线，一盘很像样的日式枯山水就出来了。

画崩了怎么办

点「抹平重来」，沙面恢复如初，没有存档、没有负担。所有绘制都在本地完成，不会上传任何图片。