计算口径：SDR 调色参考白按 SMPTE 暗房 100 nits 基准，环境越亮推荐越高（约 100 + 环境照度×0.25，上限 200）；HDR 峰值按交付规格判定（HDR10 常见 400、杜比视界 1000），同时全屏持续亮度建议不低于峰值的 25% 以保证全屏画面不发灰。当前亮度按设置比例×全屏持续估算。精确调色仍需校色仪定期校准。
调色监视器不是越亮越好：SDR 暗房参考白 100 nits，环境越亮推荐越高；HDR 交付看峰值亮度与全屏持续两个指标。填环境照度、交付格式与监视器规格，立即判断标称参数达不达标、当前设置该开多少，直播间选屏与调色工位搭建都用得上。
SDR 时代的黄金数字是 100 nits：暗房调色间的参考白。但实际环境更亮时屏幕看着发灰，要按环境照度适当上调（每 100 lux 约 +25 nits，封顶 200）。HDR 的账是两笔：峰值亮度决定高光能不能「炸开」（HDR10 至少 400、杜比视界目标 1000），全屏持续亮度决定大太阳全屏场景会不会整体发暗——峰值 1000 但全屏只有 150 的屏，全屏 HDR 一样糊。工具把两笔账一起算：标称参数对交付规格逐项判定，当前亮度设置按比例估算并给出建议值。注意峰值 1000 的屏通常只有 2%~10% 窗口能维持，选型别只看包装数字。
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