提示：--
GN = 距离 × 光圈（ISO100 口径）；有效 GN = GN × √(ISO/100) × √(功率)。反算光圈 = 有效 GN ÷ 距离。跳闪、柔光罩、变焦灯头位置都会改变实际 GN，实拍建议留 1~2 档余量。
手动灯打多远才够亮？一句话公式 GN = 距离 × 光圈：选 GN、ISO 与功率档，输入光圈立刻得到有效照射距离；反过来定机位后也能反算该用 f/几。ISO 与功率按平方根自动补偿，跳闪损耗提示一并给出，活动跟拍与影棚布光都省得心算。
闪光灯包装上的 GN=60 是「ISO100、全功率、200mm 变焦端」的实验室口径，实际使用要打三个折扣：功率档（1/4 输出 GN 只剩一半）、ISO（翻一倍赚一档）、变焦端。工具把这三项折成有效 GN，再按 f=GN/d 或 d=GN/f 双向换算：活动现场灯离人 4 米、ISO800、1/4 功率，用 GN60 的灯要开 f/5.3 左右；改跳闪天花板再吃 1.5 档，实拍记得开 f/4 保余量。光束覆盖示意按距离比例画出灯到人的位置，比心算直观得多。
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