母乳喂养量与泵奶量估算器

常用估算为 0–6 月每天 150 ml/kg，合理区间 120–180 ml/kg；6–12 月随辅食增加降到约 120 ml/kg；1 岁后每天 400–600 ml 即可。公式只用于估算总量，早产儿、低体重儿、生病期间需求不同，应以儿科医生建议和生长曲线为准。

新生儿按需喂养，每天 8–12 次，每次 60–90 ml 起步；2–3 月每天约 7–8 次；4–6 月多在 6 次左右。判断标准不是钟表，而是饥饿信号（觅食、吮手、躁动）与吃饱信号（放松、推拒奶嘴）。单次量超过该月龄胃容量上限时，建议增加次数而不是硬灌。

先亲喂母乳，两侧吸空后再补奶粉，能让母乳分泌维持得更好。补充量 = 每日总需求 − 当日母乳量；本页用「母乳占比」估算，实际可按每次泵出的母乳量动态调整。奶粉按 30 ml 水 + 1 平勺冲调，先放水后放粉，不要自行加浓。

目标是把白天流失的喂养量泵回来：每日需泵 ≈ 每日母乳总量，分配到 3–5 次，间隔约 3 小时，单次目标 = 每日需泵 ÷ 泵奶次数。实测单次量低于目标时，优先增加泵奶次数、检查喇叭罩尺寸与放松手法，而不是无限延长单次时间。

常温（≤25℃）约 4 小时，冷藏（0–4℃）约 4 天，独立冷冻室约 3–6 个月。用储奶袋按单次喂养量分装、标注日期，先存先用；解冻用温水隔水加热或冷藏室缓慢解冻，不可微波炉、不可反复冻融，解冻后 24 小时内喝完。

要逐步减，但奶仍是主要营养来源。6–12 月每天保持约 600 ml，1 岁后约 400–600 ml；辅食增加时先保证奶量，再逐步用辅食替代一餐。不要因为加了辅食就突然把奶量砍半，容易造成能量与钙摄入不足。