Speed · 带宽与实测
千兆宽带实际能跑多少：一次换算看明白
运营商的 1000 Mbps 是兆比特，下载软件显示的是兆字节，中间差 8 倍还打折。 填上套餐速率，这里直接给出真实下载速度、整条链路的瓶颈在哪，以及下个 25 GB 游戏要等多久。
速率与链路
—传输要等多久
按当前下行 / 上行速度估算宽带套餐对照
理论值与扣除开销后的实测参考| 套餐 | 理论下载 | 实测参考 | Windows 显示 | 传 1 GB | 4K 码流 |
|---|
批量换算
每行一条：名称 数值 单位（Mbps / Gbps / MB/s / KB/s）
不写单位按 Mbps 处理
| 名称 | 输入 | MB/s | 有效 MB/s | 传 1 GB |
|---|---|---|---|---|
| 还没有数据 | ||||
为什么千兆跑不满 1000
1000 Mbps 是「每秒多少兆比特」，下载软件显示的是「每秒多少兆字节」，先除以 8，再扣掉协议开销与设备上限，才是你看到的数字。
除以 8 再打折
1000 Mbps ÷ 8 = 125 MB/s，扣 6% 开销约 117 MB/s；Windows 用 1024 进制显示，再缩水到约 112 MB/s。三个数字其实是同一个速度。
瓶颈常在自家
千兆套餐配百兆路由器、Cat5 网线、老网卡，任何一段只有 100 Mbps，整条链路就按 100 走。光猫的千兆口与网线顺序也要对得上。
上行是单独一条
下行 1000 Mbps 的套餐，上行常见 50～100 Mbps。上传视频、备份相册、直播推流，卡的是上行，不是下行。
下载速度 (MB/s) = 速率 (Mbps) ÷ 8 × (1 − 协议开销)
Windows 显示 (MB/s) = 下载速度 ÷ 1.048576 （1024 进制）
有效上限 = min(套餐, 网卡, 网线, 路由端口, WiFi 实测)
传输耗时 (秒) = 文件大小 (GB) × 1024 ÷ 下载速度 (MB/s)
每小时流量 (GB) = 下载速度 (MB/s) × 3600 ÷ 1024
常见问题
1000M 宽带下载只有 11 MB/s，正常吗？
不正常，这是百兆的水平。先看网卡协商速率（Windows 任务管理器 → 性能 → 以太网），再换一根 Cat5e 以上的网线，并确认插在路由器的千兆口而不是光猫的百兆口。三段里有任何一段是百兆，整条链路就按百兆跑。
Mbps 和 MB/s 到底差多少？
差 8 倍。Mbps 是兆比特每秒，MB/s 是兆字节每秒，1 字节 = 8 比特，所以 1000 Mbps = 125 MB/s 理论上限。运营商宣传、路由器规格用 Mbps，迅雷与浏览器下载列表用 MB/s，这就是「千兆只有 100 多」的来源。
为什么下载软件显示的速度比算出来的低？
三个原因：一是对端服务器限速，网盘与非会员下载常常跑不满你的带宽；二是 TCP 与 PPPoE 开销，实测普遍比理论少 5%～8%；三是单线程受限，多线程下载才能吃满带宽。可以先用测速网站确认线路本身，再判断是不是资源端的问题。
网线会影响网速吗？
会，而且是最容易被忽略的一段。Cat5 只稳定支持百兆；Cat5e 支持千兆 100 米、2.5G 短距离；Cat6 百米内基本是千兆到 2.5G，万兆要在 55 米内；要稳定万兆 100 米得上 Cat6a 或 Cat7。判断方法很简单：看线上印的类别字样。
WiFi 标称 1200 Mbps，为什么实际只有 600？
标称是物理层协商速率，实际吞吐要扣掉帧间隔、确认帧、重传与半双工竞争，通常只剩一半左右；隔墙、2.4G 干扰、老终端还会再打折。要把千兆宽带跑满，优先用有线，或用 WiFi 6 以上的 5GHz 频段近距离测。
上行速度为什么比下行低这么多？
家用宽带是非对称接入，下行通道宽、上行通道窄，这是运营商的设计取舍。500M 套餐上行常见 30～50 Mbps，千兆多为 50～100 Mbps。做直播、上传大文件或自建服务前，先确认上行够不够，必要时选对等带宽的企业宽带。