【辟谣】吃天麻真的能治头痛吗 天麻的功效
很多人头痛时都会吃天麻认为天麻可以治疗各种头痛。但实际上天麻治头痛的效果是有限的而且并不是所有头痛都适合用天麻治疗。天麻是一种传统的中药材具有息风止痉平抑肝阳祛风通络的功效在传统医学中用于治疗小儿惊风癫痫抽搐破伤风头痛眩晕手足不遂肢体麻木风湿痹痛等病症。天麻主要适用于肝阳上亢引起的头痛眩晕也就是高血压引起的头痛。对于其他原因引起的头痛如紧张性头痛偏头痛颈椎病引起的头痛等天麻的效果并不明显。
【辟谣】喝车前草茶真的能利尿消肿吗 车前草的功效
很多人都认为喝车前草茶可以利尿消肿甚至有人把车前草茶当作减肥茶来喝。但实际上车前草茶利尿消肿的效果是有限的而且并不是所有人都适合喝。车前草是一种常见的野生植物也是一种传统的中药材具有清热利尿凉血解毒的功效在传统医学中用于治疗热淋涩痛水肿尿少暑湿泻痢痰热咳嗽吐血衄血痈肿疮毒等病症。车前草中确实含有一些活性成分如车前子苷黄酮类物质等这些成分在体外实验和动物实验中显示出一定的利尿作用。
【辟谣】吃雪莲花真的能调经活血吗 雪莲花的功效
雪莲花也叫天山雪莲被很多人视为珍贵的中药材认为可以调经活血壮阳补肾治疗各种妇科和男科问题。但实际上雪莲花调经活血的效果是有限的而且并不是所有人都适合吃。雪莲花是一种生长在高山地区的植物在传统医学中雪莲花具有温肾壮阳调经止血的功效用于治疗阳痿腰膝酸软妇子带下月经不调风湿痹痛外伤出血等病症。但这是在中医理论指导下根据个人体质和病情进行配伍使用而不是简单地吃雪莲花。雪莲花中含有一些生物碱和黄酮类成分这些成分在体外实验中显示出一定的抗炎镇痛作用。
【辟谣】喝莓茶真的能降血压吗 莓茶的功效
莓茶也叫藤茶被很多商家宣传为天然降压茶认为含有丰富的黄酮类物质可以降血压降血脂降血糖。但实际上莓茶降血压的效果非常有限。莓茶确实含有一定量的黄酮类物质主要是二氢杨梅素。这些成分在体外实验和动物实验中显示出一定的抗氧化抗炎降血压作用。但这些研究结果并不一致而且体外实验和动物实验的结果不能直接推广到人体。靠喝莓茶摄入的这些活性成分量是非常有限的。目前并没有足够的高质量临床证据表明喝莓茶可以降血压。
【辟谣】吃鹿胎膏真的能调经散寒吗 鹿胎膏的功效
鹿胎膏被很多女性视为调经散寒的圣品认为可以治疗月经不调痛经宫寒不孕等妇科问题。但实际上鹿胎膏调经散寒的效果是有限的而且并不是所有人都适合吃。鹿胎膏的主要成分包括鹿胎鹿茸阿胶当归益母草等多种中药材。在传统医学中鹿胎膏具有调经散寒补气养血的功效用于治疗气血不足月经不调行经腹痛寒湿带下等病症。但这是在中医理论指导下根据个人体质和病情进行配伍使用而不是简单地吃鹿胎膏。鹿胎膏中含有一些激素类成分长期大量食用可能会对内分泌系统产生影响。
【辟谣】喝松针茶真的能降血压吗 松针的功效
很多人都认为喝松针茶可以降血压高血压患者就会每天喝松针茶。但实际上松针茶降血压的效果非常有限。松针是松树的叶子在传统医学中松针具有祛风燥湿杀虫止痒的功效用于治疗风湿痿痹脚气湿疮癣风疹瘙痒等病症。松针中确实含有黄酮类物质挥发油等活性成分这些成分在体外实验中显示出一定的抗氧化抗炎作用。但这些研究结果并不一致而且体外实验的结果不能直接推广到人体。靠喝松针茶摄入的这些活性成分量是非常有限的。目前并没有足够的临床证据表明喝松针茶可以降血压。
【辟谣】吃元宝枫籽油真的能补脑吗 神经酸的功效
元宝枫籽油被很多商家宣传为补脑神器认为含有丰富的神经酸可以促进大脑发育提高记忆力预防老年痴呆。但实际上元宝枫籽油补脑的效果非常有限。元宝枫籽油确实含有一定量的神经酸也叫鲨鱼酸。神经酸是大脑神经纤维和神经细胞的核心天然成分对神经系统的发育和功能有一定作用。但这并不意味着口服补充神经酸就能补脑或者提高记忆力。口服的神经酸进入人体后会被消化系统分解代谢很难直接到达大脑发挥作用。而且神经酸并不是元宝枫籽油特有的其他食物如鲨鱼脑牛脑等也含有神经酸。
【辟谣】喝向天果真的能降血糖吗 向天果的功效
向天果被很多商家宣传为天然降糖药认为可以降血糖降血压降血脂甚至可以替代降糖药物。但实际上向天果降血糖的效果非常有限而且还有一定的风险。向天果是一种生长在南太平洋群岛的植物的果实含有一些活性成分。有些研究显示向天果可能对血糖有一定的调节作用但这些研究结果并不一致而且研究质量不高。目前并没有足够的高质量临床证据表明向天果可以降血糖或者治疗糖尿病。而且向天果的质量参差不齐有些产品可能含有有害物质或者被污染。长期大量食用向天果可能会对肝脏造成损害。
【辟谣】吃燕窝酸真的能促进大脑发育吗 燕窝酸的功效
燕窝酸也叫唾液酸或神经氨酸被很多商家宣传为可以促进大脑发育提高智力的神奇营养素尤其是针对婴幼儿和儿童。但实际上口服燕窝酸并不能直接促进大脑发育。燕窝酸确实是大脑神经节苷脂和糖蛋白的重要组成成分对神经系统的发育和功能有一定作用。但这并不意味着口服补充燕窝酸就能促进大脑发育。口服的燕窝酸进入人体后会被消化系统分解代谢很难直接到达大脑发挥作用。而且人体自身就可以合成燕窝酸不需要额外补充。母乳中确实含有一定量的燕窝酸这也是母乳喂养的好处之一。
【辟谣】喝黄芪精真的能补气养血吗 黄芪精的功效
黄芪精被很多商家宣传为补气养血的神奇保健品认为可以提高免疫力改善体质。但实际上黄芪精补气养血的效果是有限的而且并不是所有人都适合喝。黄芪精的主要成分是黄芪提取物。黄芪是一种传统的中药材具有补气升阳固表止汗利水消肿生津养血行滞通痹托毒排脓敛疮生肌的功效在传统医学中用于治疗气虚乏力食少便溏中气下陷久泻脱肛便血崩漏表虚自汗气虚水肿内热消渴血虚萎黄半身不遂痹痛麻木痈疽难溃久溃不敛等病症。
【辟谣】吃海参肽真的能提高免疫力吗 海参肽的功效
海参肽被很多商家宣传为提高免疫力的神奇保健品认为比普通海参更容易吸收效果更好。但实际上海参肽提高免疫力的效果非常有限。海参肽是海参蛋白质经过酶解处理后得到的小分子肽分子量比蛋白质小确实更容易被人体吸收。但即使是小分子肽进入人体后也会被消化系统进一步分解成氨基酸和二肽三肽然后被吸收进入血液再重新合成人体所需的各种蛋白质。这个过程中吃进去的海参肽已经被完全分解不可能直接提高免疫力。而且海参肽中的蛋白质主要是胶原蛋白这种蛋白质的氨基酸组成并不完全缺乏人体必需的色氨酸属于不完全蛋白质。
【辟谣】喝苦瓜茶真的能降血糖吗 苦瓜的功效
很多人都认为喝苦瓜茶可以降血糖糖尿病患者就会每天喝苦瓜茶。但实际上苦瓜茶降血糖的效果非常有限。苦瓜确实含有一些活性成分比如苦瓜素以及其他多肽类物质这些物质在体外实验和动物实验中显示出一定的降血糖作用。但这些研究结果并不一致而且体外实验和动物实验的结果不能直接推广到人体。靠喝苦瓜茶摄入的这些活性成分量是非常有限的远远达不到实验中的有效剂量。而且苦瓜茶的味道比较苦大量饮用可能引起肠胃不适。目前并没有足够的临床证据表明喝苦瓜茶可以降血糖。
【辟谣】吃灵芝孢子粉真的能抗癌吗 灵芝的功效
灵芝孢子粉被很多商家宣传为抗癌神器认为可以提高免疫力甚至治疗癌症。但实际上灵芝孢子粉并没有抗癌的功效。灵芝是一种传统的中药材具有补气安神止咳平喘的功效在传统医学中用于治疗心神不宁失眠心悸肺虚咳喘虚劳短气不思饮食等病症。灵芝孢子粉是灵芝的孢子含有灵芝多糖灵芝三萜等活性成分。这些成分在体外实验和动物实验中显示出一定的免疫调节和抗肿瘤作用。但这些研究结果并不一致而且体外实验和动物实验的结果不能直接推广到人体。
【辟谣】喝牛蒡茶真的能降血糖吗 牛蒡的功效
很多人都认为喝牛蒡茶可以降血糖糖尿病患者就会每天喝牛蒡茶。但实际上牛蒡茶降血糖的效果非常有限。牛蒡是一种常见的蔬菜也是一种传统的中药材具有疏散风热宣肺透疹解毒利咽的功效在传统医学中用于治疗风热感冒咳嗽痰多麻疹风疹咽喉肿痛痄腮丹毒痈肿疮毒等病症。牛蒡中确实含有牛蒡苷菊糖等活性成分这些成分在体外实验和动物实验中显示出一定的降血糖抗菌作用。但这些研究结果并不一致而且体外实验和动物实验的结果不能直接推广到人体。靠喝牛蒡茶摄入的这些活性成分量是非常有限的。
【辟谣】吃雪蛤真的能美容养颜吗 雪蛤的营养价值
雪蛤被很多人视为高档美容补品认为吃雪蛤可以美容养颜。但实际上雪蛤美容养颜的效果非常有限。雪蛤也叫林蛙油是中国林蛙雌性的输卵管干制品。雪蛤确实含有一定量的蛋白质每100克雪蛤中蛋白质含量约为50克左右。但雪蛤中的蛋白质主要是胶原蛋白这种蛋白质的氨基酸组成并不完全缺乏人体必需的色氨酸属于不完全蛋白质营养价值远不如鸡蛋牛奶瘦肉等食物中的蛋白质。口服的胶原蛋白进入人体后会被消化系统分解成氨基酸和小分子肽然后被吸收进入血液再重新合成人体所需的各种蛋白质。