填入上次献血日期与类型，立刻算出下次最早可捐日、还要等多少天、一年最多能献几次，并按体重估算单次可采血量。
日期与类型决定了下次可捐时间
| 献血类型 | 最短间隔 | 年度次数上限 | 单次采集量 |
|---|
全血捐出后，血红蛋白恢复需要 4–8 周，间隔 6 个月是给骨髓留足造血时间。间隔不足不仅会被拒绝，也会让下一次献血前评估失真。
单采血小板只取少量细胞，血浆容量几小时内就能补回，所以间隔可以缩到 14–15 天，一年内次数上限也更高。
献血前 24 小时高油高蛋白饮食会让乳糜血（脂肪血）比例升高，血液样本无法用于临床。清淡饮食、充足睡眠、别熬夜更重要。
血红蛋白低于标准、有心脑血管病史或正在月经期的女性通常暂缓献血。工具给出的是间隔参考，能不能献由献血点的医生评估决定。
间隔与次数依据《献血法》《献血者健康检查要求》（GB 18467）等公开规定整理，各地血站执行标准可能略有差异，最终以献血点医生评估与要求为准。
